Lo que hay en tu plato
Oblea para helado
Calorías e información nutricional
simple, sin relleno
368
caloríaskcal por 100 g
Proteína11 g
Carbos80 g
Grasa3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 368 kcal —
- Proteínas 11 g 21%
- Hidratos de carbono 80 g 29%
- Grasas 3 g 4%
- Grasas saturadas 0,6 g 3%
- Fibra 3,4 g 12%
- Azúcares 3,5 g —
- Sodio 192 mg 8%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,42 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 1,6 mg 10%
- Ácido pantoténico (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Biotina (B7) 8,9 µg 30%
- Folato (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 89 mg 7%
- Hierro 2,3 mg 13%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fósforo 129 mg 10%
- Potasio 195 mg 4%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganeso 0,92 mg 40%
- Selenio 7 µg 13%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 11 g | 80 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 5,3 g | 40 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 16 g | 120 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 21 g | 159 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 26 g | 199 g | 7,5 g |
Preguntas sobre oblea para helado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de oblea para helado?
100 g de oblea para helado: 368 kcal, 11 g de proteínas, 80 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de oblea para helado?
50 g de oblea para helado: 184 kcal, 5,3 g de proteínas, 40 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de oblea para helado?
150 g de oblea para helado: 552 kcal, 16 g de proteínas, 120 g de hidratos de carbono y 4,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de oblea para helado?
200 g de oblea para helado: 736 kcal, 21 g de proteínas, 159 g de hidratos de carbono y 6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de oblea para helado?
250 g de oblea para helado: 920 kcal, 26 g de proteínas, 199 g de hidratos de carbono y 7,5 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 11-800 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra