Lo que hay en tu plato
Mújol
Calorías e información nutricional
solo carne, crudo
115
caloríaskcal por 100 g
Proteína19.8 g
Carbos0 g
Grasa4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 115 kcal —
- Proteínas 19.8 g 40%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 4 g 5%
- Grasas saturadas 1.1 g 6%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 65 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 47 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.15 mg 12%
- Niacina (B3) 3.8 mg 24%
Minerales
- Calcio 27 mg 2%
- Hierro 1 mg 6%
- Magnesio 29 mg 7%
- Fósforo 260 mg 21%
- Potasio 350 mg 7%
- Zinc 0.4 mg 4%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 51 µg 93%
- Yodo 190 µg 127%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 19.8 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 9.9 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 29.7 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 39.6 g | 0 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 49.5 g | 0 g | 10 g |
Preguntas sobre mújol
¿Cuántas calorías hay en 100 g de mújol?
100 g de mújol: 115 kcal, 19.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de mújol?
50 g de mújol: 58 kcal, 9.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de mújol?
150 g de mújol: 173 kcal, 29.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de mújol?
200 g de mújol: 230 kcal, 39.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de mújol?
250 g de mújol: 288 kcal, 49.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 16-095 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra