Lo que hay en tu plato
Muesli, granola, home-made
Calorías e información nutricional
482
caloríaskcal por 100 g
Proteína12 g
Carbos36 g
Grasa30 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 482 kcal —
- Proteínas 12 g 25%
- Hidratos de carbono 36 g 13%
- Grasas 30 g 39%
- Grasas saturadas 2,7 g 13%
- Fibra 7,4 g 26%
- Azúcares 17 g —
- Sodio 2 mg 0%
- Colesterol 0,35 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,44 µg 0%
- Vitamina C 0,72 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 8,7 mg 58%
- Vitamina K 13,3 µg 11%
- Tiamina (B1) 0,4 mg 33%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 1,5 mg 10%
- Vitamina B6 0,29 mg 17%
- Folato (B9) 32 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 97,3 mg 7%
- Hierro 3,8 mg 21%
- Magnesio 159 mg 38%
- Fósforo 374 mg 30%
- Potasio 516 mg 11%
- Zinc 2,7 mg 25%
- Cobre 0,75 mg 83%
- Manganeso 3,2 mg 140%
- Selenio 11,4 µg 21%
- Yodo 9,2 µg 6%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 482 | 13 g | 36 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 241 | 6,2 g | 18 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 723 | 19 g | 53 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 964 | 25 g | 71 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 1205 | 31 g | 89 g | 76 g |
Preguntas sobre muesli, granola, home-made
¿Cuántas calorías hay en 100 g de muesli, granola, home-made?
100 g de muesli, granola, home-made: 482 kcal, 13 g de proteínas, 36 g de hidratos de carbono y 31 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de muesli, granola, home-made?
50 g de muesli, granola, home-made: 241 kcal, 6,2 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de muesli, granola, home-made?
150 g de muesli, granola, home-made: 723 kcal, 19 g de proteínas, 53 g de hidratos de carbono y 46 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de muesli, granola, home-made?
200 g de muesli, granola, home-made: 964 kcal, 25 g de proteínas, 71 g de hidratos de carbono y 61 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de muesli, granola, home-made?
250 g de muesli, granola, home-made: 1205 kcal, 31 g de proteínas, 89 g de hidratos de carbono y 76 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 34533 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra