Lo que hay en tu plato
Medallón de filete tierno de aguja de res
Calorías e información nutricional
aguja, paleta, carne magra y grasa, recortada a 0" de grasa, choice, cocinado, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 181 kcal —
- Proteínas 26 g 52%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 7,7 g 10%
- Grasas saturadas 2,7 g 14%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 60 mg 3%
- Colesterol 76 mg 25%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Vitamina K 0,2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 5 mg 31%
- Ácido pantoténico (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamina B6 0,59 mg 34%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 4,7 µg 197%
- Colina 103 mg 19%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 2,6 mg 14%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 227 mg 18%
- Potasio 361 mg 8%
- Zinc 5,3 mg 48%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 38,9 µg 71%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 26 g | 0 g | 7,7 g |
| 1 ración | 85 g | 154 | 22 g | 0 g | 6,5 g |
| 2 raciones | 170 g | 308 | 44 g | 0 g | 13 g |
| ½ ración | 42,5 g | 77 | 11 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 raciones | 255 g | 462 | 67 g | 0 g | 20 g |
| 4 raciones | 340 g | 615 | 89 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 13 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 39 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 52 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 65 g | 0 g | 19 g |
Preguntas sobre medallón de filete tierno de aguja de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de medallón de filete tierno de aguja de res?
100 g de medallón de filete tierno de aguja de res: 181 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de medallón de filete tierno de aguja de res?
1 ración (85 g) de medallón de filete tierno de aguja de res: 154 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de medallón de filete tierno de aguja de res?
2 raciones (170 g) de medallón de filete tierno de aguja de res: 308 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de medallón de filete tierno de aguja de res?
½ ración (42,5 g) de medallón de filete tierno de aguja de res: 77 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de medallón de filete tierno de aguja de res?
3 raciones (255 g) de medallón de filete tierno de aguja de res: 462 kcal, 67 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de medallón de filete tierno de aguja de res?
4 raciones (340 g) de medallón de filete tierno de aguja de res: 615 kcal, 89 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de medallón de filete tierno de aguja de res?
50 g de medallón de filete tierno de aguja de res: 91 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de medallón de filete tierno de aguja de res?
150 g de medallón de filete tierno de aguja de res: 272 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173355 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra