Lo que hay en tu plato
Medallón de aguja de res
Calorías e información nutricional
Carne de res, aguja, paleta, filete tierno, medallón, carne magra y grasa, recortada a 0" de grasa, todos los grados, cocinado, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 177 kcal —
- Proteínas 26 g 52%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 7,2 g 9%
- Grasas saturadas 2,8 g 14%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 59 mg 3%
- Colesterol 78 mg 26%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Vitamina K 0,2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 5,2 mg 32%
- Ácido pantoténico (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamina B6 0,6 mg 35%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 5,2 µg 215%
- Colina 108 mg 20%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 2,6 mg 14%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 225 mg 18%
- Potasio 356 mg 8%
- Zinc 5,2 mg 48%
- Cobre 0,17 mg 19%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 38,7 µg 70%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 26 g | 0 g | 7,2 g |
| 1 ración | 85 g | 150 | 22 g | 0 g | 6,1 g |
| 2 raciones | 170 g | 301 | 45 g | 0 g | 12 g |
| ½ ración | 42,5 g | 75 | 11 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 raciones | 255 g | 451 | 67 g | 0 g | 18 g |
| 4 raciones | 340 g | 602 | 89 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 13 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 52 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 66 g | 0 g | 18 g |
Preguntas sobre medallón de aguja de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de medallón de aguja de res?
100 g de medallón de aguja de res: 177 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de medallón de aguja de res?
1 ración (85 g) de medallón de aguja de res: 150 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de medallón de aguja de res?
2 raciones (170 g) de medallón de aguja de res: 301 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de medallón de aguja de res?
½ ración (42,5 g) de medallón de aguja de res: 75 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de medallón de aguja de res?
3 raciones (255 g) de medallón de aguja de res: 451 kcal, 67 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de medallón de aguja de res?
4 raciones (340 g) de medallón de aguja de res: 602 kcal, 89 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de medallón de aguja de res?
50 g de medallón de aguja de res: 89 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de medallón de aguja de res?
150 g de medallón de aguja de res: 266 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173366 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra