Lo que hay en tu plato
Meat loaf made with ham
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 179 kcal —
- Proteínas 20.6 g 41%
- Hidratos de carbono 5.9 g 2%
- Grasas 7.5 g 10%
- Grasas saturadas 2.3 g 11%
- Fibra 0.3 g 1%
- Azúcares 1.7 g —
- Sodio 879 mg 38%
- Colesterol 94 mg 31%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 26 µg 3%
- Vitamina C 3.6 mg 4%
- Vitamina D 0.9 µg 5%
- Vitamina E 0.57 mg 4%
- Vitamina K 5.8 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.37 mg 31%
- Riboflavina (B2) 0.27 mg 21%
- Niacina (B3) 4.8 mg 30%
- Vitamina B6 0.34 mg 20%
- Folato (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 0.51 µg 21%
- Colina 93.2 mg 17%
Minerales
- Calcio 27 mg 2%
- Hierro 1.3 mg 7%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 250 mg 20%
- Potasio 322 mg 7%
- Zinc 2.1 mg 19%
- Cobre 0.1 mg 11%
- Selenio 29.8 µg 54%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 20.7 g | 5.9 g | 7.5 g |
| 1 ración | 108 g | 193 | 22.3 g | 6.3 g | 8.1 g |
| 2 raciones | 216 g | 387 | 44.6 g | 12.7 g | 16.2 g |
| ½ ración | 54 g | 97 | 11.2 g | 3.2 g | 4.1 g |
| 3 raciones | 324 g | 580 | 66.9 g | 19 g | 24.4 g |
| 4 raciones | 432 g | 773 | 89.2 g | 25.3 g | 32.5 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 10.3 g | 2.9 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 31 g | 8.8 g | 11.3 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 41.3 g | 11.7 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 51.6 g | 14.7 g | 18.8 g |
Preguntas sobre meat loaf made with ham
¿Cuántas calorías hay en 100 g de meat loaf made with ham?
100 g de meat loaf made with ham: 179 kcal, 20.7 g de proteínas, 5.9 g de hidratos de carbono y 7.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (108 g) de meat loaf made with ham?
1 ración (108 g) de meat loaf made with ham: 193 kcal, 22.3 g de proteínas, 6.3 g de hidratos de carbono y 8.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (216 g) de meat loaf made with ham?
2 raciones (216 g) de meat loaf made with ham: 387 kcal, 44.6 g de proteínas, 12.7 g de hidratos de carbono y 16.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (54 g) de meat loaf made with ham?
½ ración (54 g) de meat loaf made with ham: 97 kcal, 11.2 g de proteínas, 3.2 g de hidratos de carbono y 4.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (324 g) de meat loaf made with ham?
3 raciones (324 g) de meat loaf made with ham: 580 kcal, 66.9 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 24.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (432 g) de meat loaf made with ham?
4 raciones (432 g) de meat loaf made with ham: 773 kcal, 89.2 g de proteínas, 25.3 g de hidratos de carbono y 32.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de meat loaf made with ham?
50 g de meat loaf made with ham: 90 kcal, 10.3 g de proteínas, 2.9 g de hidratos de carbono y 3.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de meat loaf made with ham?
150 g de meat loaf made with ham: 269 kcal, 31 g de proteínas, 8.8 g de hidratos de carbono y 11.3 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 27220010 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra