Lo que hay en tu plato

Masa quebrada

Calorías e información nutricional

cruda, casera

435
caloríaskcal por 100 g
Proteína5,7 g
Carbos49 g
Grasa26 g

Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 435 kcal —
  • Proteínas 5,7 g 11%
  • Hidratos de carbono 49 g 18%
  • Grasas 26 g 33%
  • Grasas saturadas 16 g 80%
  • Fibra 2,4 g 9%
  • Azúcares 0,5 g —
  • Sodio 222 mg 10%

Vitaminas y minerales

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 319 µg 35%
  • Vitamina D 0,3 µg 2%
  • Vitamina E 0,91 mg 6%
  • Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacina (B3) 1 mg 6%
  • Ácido pantoténico (B5) 0,28 mg 6%
  • Vitamina B6 0,11 mg 6%
  • Biotina (B7) 1,1 µg 4%
  • Folato (B9) 10 µg 3%
  • Vitamina B12 0,1 µg 4%

Minerales

  • Calcio 64 mg 5%
  • Hierro 1,2 mg 7%
  • Magnesio 15 mg 4%
  • Fósforo 76 mg 6%
  • Potasio 114 mg 2%
  • Zinc 0,4 mg 4%
  • Cobre 0,09 mg 10%
  • Manganeso 0,42 mg 18%
  • Selenio 2 µg 4%
  • Yodo 12 µg 8%

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g4355,7 g49 g26 g
50 g50 g2182,9 g24 g13 g
150 g150 g6538,6 g73 g38 g
200 g200 g87011 g98 g51 g
250 g250 g108814 g122 g64 g

Preguntas sobre masa quebrada

¿Cuántas calorías hay en 100 g de masa quebrada?

100 g de masa quebrada: 435 kcal, 5,7 g de proteínas, 49 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 50 g de masa quebrada?

50 g de masa quebrada: 218 kcal, 2,9 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 150 g de masa quebrada?

150 g de masa quebrada: 653 kcal, 8,6 g de proteínas, 73 g de hidratos de carbono y 38 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 200 g de masa quebrada?

200 g de masa quebrada: 870 kcal, 11 g de proteínas, 98 g de hidratos de carbono y 51 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 250 g de masa quebrada?

250 g de masa quebrada: 1088 kcal, 14 g de proteínas, 122 g de hidratos de carbono y 64 g de grasas.

Fuente: CoFID (UK) 11-1017 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra