Lo que hay en tu plato
Lettuce, iceberg (incl. crisphead types), danish, raw
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 12 kcal —
- Proteínas 0.9 g 2%
- Hidratos de carbono 1.8 g 1%
- Grasas 0 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 0.9 g 3%
- Azúcares 1.8 g —
- Sodio 3 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 16.2 µg 2%
- Vitamina C 3.3 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.09 mg 1%
- Vitamina K 7.7 µg 6%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 0.13 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0.07 mg 1%
- Vitamina B6 0.06 mg 3%
- Biotina (B7) 0.94 µg 3%
- Folato (B9) 45.3 µg 11%
- Colina 6.7 mg 1%
Minerales
- Calcio 14.8 mg 1%
- Hierro 0.35 mg 2%
- Magnesio 6.8 mg 2%
- Fósforo 24.6 mg 2%
- Potasio 238 mg 5%
- Zinc 0.23 mg 2%
- Cobre 0.02 mg 2%
- Manganeso 0.12 mg 5%
- Selenio 0.1 µg 0%
- Yodo 1 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 12 | 0.9 g | 1.8 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0.4 g | 0.9 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 19 | 1.3 g | 2.7 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 25 | 1.8 g | 3.6 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 31 | 2.2 g | 4.5 g | 0 g |
Preguntas sobre lettuce, iceberg (incl. crisphead types), danish, raw
¿Cuántas calorías hay en 100 g de lettuce, iceberg (incl. crisphead types), danish, raw?
100 g de lettuce, iceberg (incl. crisphead types), danish, raw: 12 kcal, 0.9 g de proteínas, 1.8 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de lettuce, iceberg (incl. crisphead types), danish, raw?
50 g de lettuce, iceberg (incl. crisphead types), danish, raw: 6 kcal, 0.4 g de proteínas, 0.9 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de lettuce, iceberg (incl. crisphead types), danish, raw?
150 g de lettuce, iceberg (incl. crisphead types), danish, raw: 19 kcal, 1.3 g de proteínas, 2.7 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de lettuce, iceberg (incl. crisphead types), danish, raw?
200 g de lettuce, iceberg (incl. crisphead types), danish, raw: 25 kcal, 1.8 g de proteínas, 3.6 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de lettuce, iceberg (incl. crisphead types), danish, raw?
250 g de lettuce, iceberg (incl. crisphead types), danish, raw: 31 kcal, 2.2 g de proteínas, 4.5 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 1394 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra