Lo que hay en tu plato
Leche humana
Calorías e información nutricional
madura
71
caloríaskcal por 100 g
Proteína1,3 g
Carbos7,2 g
Grasa4,1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 71 kcal —
- Proteínas 1,3 g 3%
- Hidratos de carbono 7,2 g 3%
- Grasas 4,1 g 5%
- Grasas saturadas 1,9 g 10%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 7,2 g —
- Sodio 15 mg 1%
- Colesterol 16 mg 5%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 62 µg 7%
- Vitamina C 4 mg 4%
- Vitamina D 0,04 µg 0%
- Vitamina E 0,34 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,2 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamina B6 0,01 mg 1%
- Biotina (B7) 0,7 µg 2%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 16 mg 3%
Minerales
- Calcio 34 mg 3%
- Hierro 0,07 mg 0%
- Magnesio 3 mg 1%
- Fósforo 15 mg 1%
- Potasio 58 mg 1%
- Zinc 0,3 mg 3%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganeso 0 mg 0%
- Selenio 1 µg 2%
- Yodo 7 µg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 1,3 g | 7,2 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0,6 g | 3,6 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 106 | 1,9 g | 11 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 2,6 g | 14 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 177 | 3,2 g | 18 g | 10 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre leche humana
¿Cuántas calorías hay en 100 g de leche humana?
100 g de leche humana: 71 kcal, 1,3 g de proteínas, 7,2 g de hidratos de carbono y 4,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de leche humana?
50 g de leche humana: 35 kcal, 0,6 g de proteínas, 3,6 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de leche humana?
150 g de leche humana: 106 kcal, 1,9 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 6,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de leche humana?
200 g de leche humana: 142 kcal, 2,6 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 8,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de leche humana?
250 g de leche humana: 177 kcal, 3,2 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 1180 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
