Lo que hay en tu plato
Miel
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 304 kcal —
- Proteínas 0.3 g 1%
- Hidratos de carbono 82.2 g 30%
- Grasas 0 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 0.2 g 1%
- Azúcares 82.1 g —
- Sodio 4 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0.5 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 0.12 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0.07 mg 1%
- Vitamina B6 0.02 mg 1%
- Biotina (B7) 0 µg 0%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 2.2 mg 0%
Minerales
- Calcio 6 mg 0%
- Hierro 0.42 mg 2%
- Magnesio 2 mg 0%
- Fósforo 4 mg 0%
- Potasio 52 mg 1%
- Zinc 0.22 mg 2%
- Cobre 0.04 mg 4%
- Manganeso 0.08 mg 3%
- Selenio 0.8 µg 1%
- Yodo 0.67 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 0.3 g | 82.2 g | 0 g |
| 1 ración | 339 g | 1031 | 1 g | 278.7 g | 0 g |
| 2 raciones | 678 g | 2061 | 2 g | 557.3 g | 0 g |
| ½ ración | 169.5 g | 515 | 0.5 g | 139.3 g | 0 g |
| 3 raciones | 1017 g | 3092 | 3.1 g | 836 g | 0 g |
| 4 raciones | 1356 g | 4122 | 4.1 g | 1114.6 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 0.2 g | 41.1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 0.5 g | 123.3 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 0.6 g | 164.4 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 0.8 g | 205.5 g | 0 g |
Preguntas sobre miel
¿Cuántas calorías hay en 100 g de miel?
100 g de miel: 304 kcal, 0.3 g de proteínas, 82.2 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (339 g) de miel?
1 ración (339 g) de miel: 1031 kcal, 1 g de proteínas, 278.7 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (678 g) de miel?
2 raciones (678 g) de miel: 2061 kcal, 2 g de proteínas, 557.3 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (169.5 g) de miel?
½ ración (169.5 g) de miel: 515 kcal, 0.5 g de proteínas, 139.3 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (1017 g) de miel?
3 raciones (1017 g) de miel: 3092 kcal, 3.1 g de proteínas, 836 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (1356 g) de miel?
4 raciones (1356 g) de miel: 4122 kcal, 4.1 g de proteínas, 1114.6 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de miel?
50 g de miel: 152 kcal, 0.2 g de proteínas, 41.1 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de miel?
150 g de miel: 456 kcal, 0.5 g de proteínas, 123.3 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169640 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra