Lo que hay en tu plato
Helado de chocolate light
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 187 kcal —
- Proteínas 5 g 10%
- Hidratos de carbono 25 g 9%
- Grasas 7,2 g 9%
- Grasas saturadas 4,4 g 22%
- Fibra 0,8 g 3%
- Azúcares 25 g —
- Sodio 71 mg 3%
- Colesterol 28 mg 9%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 71 µg 8%
- Vitamina C 1,2 mg 1%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Vitamina K 0,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 0,13 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,14 µg 6%
- Colina 19,6 mg 4%
Minerales
- Calcio 159 mg 12%
- Hierro 0,69 mg 4%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 83 mg 7%
- Potasio 170 mg 4%
- Zinc 0,43 mg 4%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,1 mg 4%
- Selenio 2,2 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 5 g | 25 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 2,5 g | 13 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 7,5 g | 37 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 10 g | 50 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 13 g | 62 g | 18 g |
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Preguntas sobre helado de chocolate light
¿Cuánto tiempo hay que dejarlo fuera del congelador antes de servirlo?
Déjalo fuera unos 5–10 minutos para que se ablande y sea más fácil servirlo. Si está muy duro, calienta la cuchara bajo el grifo con agua templada y sécala antes de usarla.
¿Cómo se conserva mejor el helado de chocolate light?
Guárdalo bien tapado en la parte más fría del congelador, no en la puerta, donde la temperatura fluctúa más. Si se ha derretido por completo, no lo vuelvas a congelar.
¿Con qué combina bien el helado de chocolate light?
Queda bien con plátano en rodajas, frutos rojos o nueces picadas. También puedes servirlo sobre un brownie templado para contrastar la temperatura y la textura.
¿Cómo se prepara un batido con helado de chocolate light?
Tritura dos bolas con unos 200 ml de leche hasta que quede cremoso. Para intensificar el sabor, añade una cucharadita de cacao puro.
¿El helado de chocolate light tiene menos calorías que el helado de chocolate normal?
Por 100 g, el helado de chocolate light aporta 187 kcal y el helado de chocolate, 187 kcal; la diferencia es nula según estos valores.
¿El helado de chocolate light tiene menos grasa que el helado de chocolate normal?
No según estos valores: por 100 g, ambos aportan 7,2 g de grasa. «Light» no garantiza por sí solo que tenga menos grasa que cualquier helado de chocolate.
Fuente: Canadian Nutrient File 5735 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
