Lo que hay en tu plato
Hamburguesa doble
Calorías e información nutricional
en pan blanco, 2 hamburguesas pequeñas
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 289 kcal —
- Proteínas 19 g 38%
- Hidratos de carbono 14 g 5%
- Grasas 17 g 21%
- Grasas saturadas 6,5 g 33%
- Fibra 0,5 g 2%
- Azúcares 2,1 g —
- Sodio 344 mg 15%
- Colesterol 60 mg 20%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,4 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Vitamina K 3 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 5 mg 31%
- Vitamina B6 0,33 mg 19%
- Folato (B9) 42 µg 11%
- Vitamina B12 1,9 µg 81%
- Colina 57,2 mg 10%
Minerales
- Calcio 49 mg 4%
- Hierro 2,7 mg 15%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 153 mg 12%
- Potasio 252 mg 5%
- Zinc 3,7 mg 33%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Selenio 23 µg 42%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 19 g | 14 g | 17 g |
| 1 ración | 180 g | 520 | 35 g | 25 g | 30 g |
| 2 raciones | 360 g | 1040 | 69 g | 50 g | 60 g |
| ½ ración | 90 g | 260 | 17 g | 12 g | 15 g |
| 3 raciones | 540 g | 1561 | 104 g | 74 g | 90 g |
| 4 raciones | 720 g | 2081 | 138 g | 99 g | 120 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 9,6 g | 6,9 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 29 g | 21 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 38 g | 28 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 48 g | 34 g | 42 g |
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Preguntas sobre hamburguesa doble
¿Cuántas calorías hay en 100 g de hamburguesa doble?
100 g de hamburguesa doble: 289 kcal, 19 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (180 g) de hamburguesa doble?
1 ración (180 g) de hamburguesa doble: 520 kcal, 35 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (360 g) de hamburguesa doble?
2 raciones (360 g) de hamburguesa doble: 1040 kcal, 69 g de proteínas, 50 g de hidratos de carbono y 60 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (90 g) de hamburguesa doble?
½ ración (90 g) de hamburguesa doble: 260 kcal, 17 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (540 g) de hamburguesa doble?
3 raciones (540 g) de hamburguesa doble: 1561 kcal, 104 g de proteínas, 74 g de hidratos de carbono y 90 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (720 g) de hamburguesa doble?
4 raciones (720 g) de hamburguesa doble: 2081 kcal, 138 g de proteínas, 99 g de hidratos de carbono y 120 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de hamburguesa doble?
50 g de hamburguesa doble: 145 kcal, 9,6 g de proteínas, 6,9 g de hidratos de carbono y 8,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de hamburguesa doble?
150 g de hamburguesa doble: 434 kcal, 29 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 27510649 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
