Lo que hay en tu plato
Galleta de jengibre
Calorías e información nutricional
jengibre, caseras
459
caloríaskcal por 100 g
Proteína4,5 g
Carbos70 g
Grasa20 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 459 kcal —
- Proteínas 4,5 g 9%
- Hidratos de carbono 70 g 25%
- Grasas 20 g 25%
- Grasas saturadas 12 g 61%
- Fibra 2,1 g 8%
- Azúcares 33 g —
- Sodio 626 mg 27%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 246 µg 27%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,72 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,9 mg 6%
- Ácido pantoténico (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Biotina (B7) 0,9 µg 3%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,1 µg 4%
Minerales
- Calcio 142 mg 11%
- Hierro 1,9 mg 11%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fósforo 223 mg 18%
- Potasio 133 mg 3%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,97 mg 42%
- Selenio 1 µg 2%
- Yodo 9 µg 6%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 459 | 4,5 g | 70 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 2,3 g | 35 g | 9,9 g |
| 150 g | 150 g | 689 | 6,8 g | 105 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 918 | 9 g | 140 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 1148 | 11 g | 175 g | 50 g |
Preguntas sobre galleta de jengibre
¿Cuántas calorías hay en 100 g de galleta de jengibre?
100 g de galleta de jengibre: 459 kcal, 4,5 g de proteínas, 70 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de galleta de jengibre?
50 g de galleta de jengibre: 230 kcal, 2,3 g de proteínas, 35 g de hidratos de carbono y 9,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de galleta de jengibre?
150 g de galleta de jengibre: 689 kcal, 6,8 g de proteínas, 105 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de galleta de jengibre?
200 g de galleta de jengibre: 918 kcal, 9 g de proteínas, 140 g de hidratos de carbono y 40 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de galleta de jengibre?
250 g de galleta de jengibre: 1148 kcal, 11 g de proteínas, 175 g de hidratos de carbono y 50 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 11-952 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra