Lo que hay en tu plato
Gajjeralla
Calorías e información nutricional
272
caloríaskcal por 100 g
Proteína3,6 g
Carbos39 g
Grasa12 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 272 kcal —
- Proteínas 3,6 g 7%
- Hidratos de carbono 39 g 14%
- Grasas 12 g 16%
- Grasas saturadas 4,8 g 24%
- Fibra 2,1 g 8%
- Azúcares 39 g —
- Sodio 93 mg 4%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 494 µg 55%
- Vitamina E 4,8 mg 32%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 0,6 mg 4%
- Ácido pantoténico (B5) 0,67 mg 13%
- Biotina (B7) 1,7 µg 6%
- Vitamina B12 0,1 µg 4%
Minerales
- Calcio 139 mg 11%
- Hierro 0,36 mg 2%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 107 mg 9%
- Potasio 321 mg 7%
- Zinc 0,5 mg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 3,6 g | 39 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 1,8 g | 20 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 5,4 g | 59 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 7,2 g | 79 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 9 g | 98 g | 31 g |
Preguntas sobre gajjeralla
¿Cuántas calorías hay en 100 g de gajjeralla?
100 g de gajjeralla: 272 kcal, 3,6 g de proteínas, 39 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de gajjeralla?
50 g de gajjeralla: 136 kcal, 1,8 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 6,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de gajjeralla?
150 g de gajjeralla: 408 kcal, 5,4 g de proteínas, 59 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de gajjeralla?
200 g de gajjeralla: 544 kcal, 7,2 g de proteínas, 79 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de gajjeralla?
250 g de gajjeralla: 680 kcal, 9 g de proteínas, 98 g de hidratos de carbono y 31 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 11-913 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra