Lo que hay en tu plato
fruta cítrica fácil de pelar
Calorías e información nutricional
solo la pulpa, pesado con piel y pepitas
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 32 kcal —
- Proteínas 0.5 g 1%
- Hidratos de carbono 7.5 g 3%
- Grasas 0.2 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 1.2 g 4%
- Azúcares 7.5 g —
- Sodio 1 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 14 µg 2%
- Vitamina C 33 mg 37%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.16 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
- Niacina (B3) 0.3 mg 2%
- Ácido pantoténico (B5) 0.12 mg 2%
- Vitamina B6 0.05 mg 3%
- Biotina (B7) 1.1 µg 4%
- Folato (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 19 mg 1%
- Hierro 0.07 mg 0%
- Magnesio 7 mg 2%
- Fósforo 12 mg 1%
- Potasio 100 mg 2%
- Cobre 0.03 mg 3%
- Manganeso 0.02 mg 1%
- Yodo 1 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 0.5 g | 7.5 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0.3 g | 3.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 0.8 g | 11.3 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 1 g | 15 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 1.3 g | 18.8 g | 0.5 g |
Preguntas sobre fruta cítrica fácil de pelar
¿Cuántas calorías hay en 100 g de fruta cítrica fácil de pelar?
100 g de fruta cítrica fácil de pelar: 32 kcal, 0.5 g de proteínas, 7.5 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de fruta cítrica fácil de pelar?
50 g de fruta cítrica fácil de pelar: 16 kcal, 0.3 g de proteínas, 3.8 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de fruta cítrica fácil de pelar?
150 g de fruta cítrica fácil de pelar: 48 kcal, 0.8 g de proteínas, 11.3 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de fruta cítrica fácil de pelar?
200 g de fruta cítrica fácil de pelar: 64 kcal, 1 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de fruta cítrica fácil de pelar?
250 g de fruta cítrica fácil de pelar: 80 kcal, 1.3 g de proteínas, 18.8 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 14-348 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra