Lo que hay en tu plato
Frijoles caupí con semillas
Calorías e información nutricional
vainas jóvenes, cocidas, hervidas, escurridas, con sal
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 34 kcal —
- Proteínas 2,6 g 5%
- Hidratos de carbono 7 g 3%
- Grasas 0,3 g 0%
- Grasas saturadas 0,1 g 0%
- Sodio 239 mg 10%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 70 µg 8%
- Vitamina C 17 mg 19%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 0,8 mg 5%
- Ácido pantoténico (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 26 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 55 mg 4%
- Hierro 0,7 mg 4%
- Magnesio 41 mg 10%
- Fósforo 49 mg 4%
- Potasio 196 mg 4%
- Zinc 0,24 mg 2%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,22 mg 10%
- Selenio 0,7 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 2,6 g | 7 g | 0,3 g |
| 1 ración | 95 g | 32 | 2,5 g | 6,7 g | 0,3 g |
| 2 raciones | 190 g | 65 | 4,9 g | 13 g | 0,6 g |
| ½ ración | 47,5 g | 16 | 1,2 g | 3,3 g | 0,1 g |
| 3 raciones | 285 g | 97 | 7,4 g | 20 g | 0,9 g |
| 4 raciones | 380 g | 129 | 9,9 g | 27 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,3 g | 3,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 3,9 g | 11 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 5,2 g | 14 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 6,5 g | 18 g | 0,8 g |
Preguntas sobre frijoles caupí con semillas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de frijoles caupí con semillas?
100 g de frijoles caupí con semillas: 34 kcal, 2,6 g de proteínas, 7 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (95 g) de frijoles caupí con semillas?
1 ración (95 g) de frijoles caupí con semillas: 32 kcal, 2,5 g de proteínas, 6,7 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (190 g) de frijoles caupí con semillas?
2 raciones (190 g) de frijoles caupí con semillas: 65 kcal, 4,9 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (47,5 g) de frijoles caupí con semillas?
½ ración (47,5 g) de frijoles caupí con semillas: 16 kcal, 1,2 g de proteínas, 3,3 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (285 g) de frijoles caupí con semillas?
3 raciones (285 g) de frijoles caupí con semillas: 97 kcal, 7,4 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (380 g) de frijoles caupí con semillas?
4 raciones (380 g) de frijoles caupí con semillas: 129 kcal, 9,9 g de proteínas, 27 g de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de frijoles caupí con semillas?
50 g de frijoles caupí con semillas: 17 kcal, 1,3 g de proteínas, 3,5 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de frijoles caupí con semillas?
150 g de frijoles caupí con semillas: 51 kcal, 3,9 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168528 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra