Lo que hay en tu plato
flores de calabaza
Calorías e información nutricional
cocidas, escurridas
15
caloríaskcal por 100 g
Proteína1,1 g
Carbos2,4 g
Grasa0,1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 15 kcal —
- Proteínas 1,1 g 2%
- Hidratos de carbono 2,4 g 1%
- Grasas 0,1 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 0,9 g 3%
- Azúcares 2,4 g —
- Sodio 6 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 87 µg 10%
- Vitamina C 5 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,04 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,31 mg 2%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 41 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 13,4 mg 2%
Minerales
- Calcio 37 mg 3%
- Hierro 0,88 mg 5%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 34 mg 3%
- Potasio 106 mg 2%
- Zinc 0,1 mg 1%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Selenio 0,7 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 1,1 g | 2,4 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,5 g | 1,2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 1,6 g | 3,6 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 2,2 g | 4,8 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 2,7 g | 6 g | 0,2 g |
Preguntas sobre flores de calabaza
¿Cuántas calorías hay en 100 g de flores de calabaza?
100 g de flores de calabaza: 15 kcal, 1,1 g de proteínas, 2,4 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de flores de calabaza?
50 g de flores de calabaza: 8 kcal, 0,5 g de proteínas, 1,2 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de flores de calabaza?
150 g de flores de calabaza: 23 kcal, 1,6 g de proteínas, 3,6 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de flores de calabaza?
200 g de flores de calabaza: 30 kcal, 2,2 g de proteínas, 4,8 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de flores de calabaza?
250 g de flores de calabaza: 38 kcal, 2,7 g de proteínas, 6 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 2189 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra