Lo que hay en tu plato
Cheese, firm, Samsoe, 30 % fidm.
Calorías e información nutricional
273
caloríaskcal por 100 g
Proteína29 g
Carbos0 g
Grasa17 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 273 kcal —
- Proteínas 29 g 59%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 17 g 22%
- Grasas saturadas 11 g 56%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 617 mg 27%
- Colesterol 57 mg 19%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 159 µg 18%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,19 µg 1%
- Vitamina E 0,44 mg 3%
- Vitamina K 24,6 µg 21%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,33 mg 25%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Biotina (B7) 1,5 µg 5%
- Folato (B9) 60 µg 15%
- Vitamina B12 1,5 µg 63%
- Colina 15,4 mg 3%
Minerales
- Calcio 1050 mg 81%
- Hierro 0,19 mg 1%
- Magnesio 32,3 mg 8%
- Fósforo 620 mg 50%
- Potasio 80,8 mg 2%
- Zinc 4,5 mg 41%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,06 mg 3%
- Selenio 10 µg 18%
- Yodo 13,8 µg 9%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 30 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 15 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 409 | 44 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 545 | 59 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 681 | 74 g | 0 g | 43 g |
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Fuente: Frida (Denmark) 1318 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
