Lo que hay en tu plato
Cheese, firm, Elbo, 40 % fidm.
Calorías e información nutricional
315
caloríaskcal por 100 g
Proteína26 g
Carbos0 g
Grasa23 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 315 kcal —
- Proteínas 26 g 52%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 23 g 30%
- Grasas saturadas 15 g 76%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 723 mg 31%
- Colesterol 77 mg 26%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 216 µg 24%
- Vitamina C 0,5 mg 1%
- Vitamina D 0,24 µg 1%
- Vitamina E 0,6 mg 4%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,33 mg 25%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Biotina (B7) 1,5 µg 5%
- Folato (B9) 60 µg 15%
- Vitamina B12 1,6 µg 67%
- Colina 15,4 mg 3%
Minerales
- Calcio 960 mg 74%
- Hierro 0,11 mg 1%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fósforo 500 mg 40%
- Potasio 65 mg 1%
- Zinc 3,2 mg 29%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,06 mg 3%
- Selenio 9 µg 16%
- Yodo 10,4 µg 7%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 26 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 13 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 472 | 39 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 52 g | 0 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 787 | 65 g | 0 g | 59 g |
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Fuente: Frida (Denmark) 131 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
