Lo que hay en tu plato
Ensalada griega
Calorías e información nutricional
queso feta, aliño a base de aceite
96
caloríaskcal por 100 g
Proteína2,6 g
Carbos1,7 g
Grasa8,9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 96 kcal —
- Proteínas 2,6 g 5%
- Hidratos de carbono 1,7 g 1%
- Grasas 8,9 g 11%
- Grasas saturadas 2,2 g 11%
- Fibra 0,9 g 3%
- Azúcares 1,7 g —
- Sodio 597 mg 26%
- Colesterol 7,1 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 56,2 µg 6%
- Vitamina C 6,2 mg 7%
- Vitamina D 0,02 µg 0%
- Vitamina E 1,3 mg 9%
- Vitamina K 24,7 µg 21%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 6%
- Niacina (B3) 0,31 mg 2%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 22,5 µg 6%
- Vitamina B12 0,15 µg 6%
Minerales
- Calcio 73 mg 6%
- Hierro 0,41 mg 2%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fósforo 61,3 mg 5%
- Potasio 188 mg 4%
- Zinc 0,72 mg 7%
- Cobre 0,07 mg 7%
- Manganeso 0,15 mg 7%
- Selenio 3,5 µg 6%
- Yodo 5 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 2,6 g | 1,7 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1,3 g | 0,9 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 3,9 g | 2,6 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 5,2 g | 3,4 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 6,5 g | 4,3 g | 22 g |
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Preguntas sobre ensalada griega
¿Cuántas calorías hay en 100 g de ensalada griega?
100 g de ensalada griega: 96 kcal, 2,6 g de proteínas, 1,7 g de hidratos de carbono y 8,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de ensalada griega?
50 g de ensalada griega: 48 kcal, 1,3 g de proteínas, 0,9 g de hidratos de carbono y 4,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de ensalada griega?
150 g de ensalada griega: 144 kcal, 3,9 g de proteínas, 2,6 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de ensalada griega?
200 g de ensalada griega: 192 kcal, 5,2 g de proteínas, 3,4 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de ensalada griega?
250 g de ensalada griega: 240 kcal, 6,5 g de proteínas, 4,3 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 3329 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
