Lo que hay en tu plato
Egg yolk
Calorías e información nutricional
chicken, raw
319
caloríaskcal por 100 g
Proteína15.6 g
Carbos0.2 g
Grasa28.4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 319 kcal —
- Proteínas 15.6 g 31%
- Hidratos de carbono 0.2 g 0%
- Grasas 28.4 g 36%
- Grasas saturadas 7.9 g 40%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0.2 g —
- Sodio 57.8 mg 3%
- Colesterol 1076 mg 359%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 616 µg 68%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 6.6 µg 33%
- Vitamina E 10.1 mg 67%
- Vitamina K 0.7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.22 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0.57 mg 44%
- Niacina (B3) 0.03 mg 0%
- Ácido pantoténico (B5) 4.8 mg 96%
- Vitamina B6 0.33 mg 19%
- Biotina (B7) 47.1 µg 157%
- Folato (B9) 51 µg 13%
- Vitamina B12 3.4 µg 142%
- Colina 820 mg 149%
Minerales
- Calcio 138 mg 11%
- Hierro 5.3 mg 30%
- Magnesio 11.9 mg 3%
- Fósforo 499 mg 40%
- Potasio 103 mg 2%
- Zinc 3.7 mg 34%
- Cobre 0.14 mg 15%
- Manganeso 0.12 mg 5%
- Selenio 42.4 µg 77%
- Yodo 71.9 µg 48%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 15.6 g | 0.2 g | 28.4 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 7.8 g | 0.1 g | 14.2 g |
| 150 g | 150 g | 478 | 23.4 g | 0.3 g | 42.6 g |
| 200 g | 200 g | 637 | 31.2 g | 0.4 g | 56.8 g |
| 250 g | 250 g | 797 | 39.1 g | 0.5 g | 71 g |
Preguntas sobre egg yolk
¿Cuántas calorías hay en 100 g de egg yolk?
100 g de egg yolk: 319 kcal, 15.6 g de proteínas, 0.2 g de hidratos de carbono y 28.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de egg yolk?
50 g de egg yolk: 159 kcal, 7.8 g de proteínas, 0.1 g de hidratos de carbono y 14.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de egg yolk?
150 g de egg yolk: 478 kcal, 23.4 g de proteínas, 0.3 g de hidratos de carbono y 42.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de egg yolk?
200 g de egg yolk: 637 kcal, 31.2 g de proteínas, 0.4 g de hidratos de carbono y 56.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de egg yolk?
250 g de egg yolk: 797 kcal, 39.1 g de proteínas, 0.5 g de hidratos de carbono y 71 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 1230 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra