Lo que hay en tu plato
Cordero australiano jarrete trasero crudo
Calorías e información nutricional
australiano, importado, fresco, carne magra y grasa separable, recortado a 1/8" de grasa, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 196 kcal —
- Proteínas 21 g 41%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 13 g 16%
- Grasas saturadas 5,9 g 29%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 87 mg 4%
- Colesterol 59 mg 20%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,24 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,32 mg 24%
- Niacina (B3) 5,1 mg 32%
- Ácido pantoténico (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamina B6 0,36 mg 21%
- Vitamina B12 1,3 µg 52%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 1,5 mg 8%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 147 mg 12%
- Potasio 210 mg 4%
- Zinc 3 mg 28%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 10,7 µg 19%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 21 g | 0 g | 13 g |
| 1 ración | 113 g | 221 | 23 g | 0 g | 14 g |
| 2 raciones | 226 g | 443 | 47 g | 0 g | 29 g |
| ½ ración | 56,5 g | 111 | 12 g | 0 g | 7,2 g |
| 3 raciones | 339 g | 664 | 70 g | 0 g | 43 g |
| 4 raciones | 452 g | 886 | 93 g | 0 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 10 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 31 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 41 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 52 g | 0 g | 32 g |
Preguntas sobre cordero australiano jarrete trasero crudo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cordero australiano jarrete trasero crudo?
100 g de cordero australiano jarrete trasero crudo: 196 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de cordero australiano jarrete trasero crudo?
1 ración (113 g) de cordero australiano jarrete trasero crudo: 221 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de cordero australiano jarrete trasero crudo?
2 raciones (226 g) de cordero australiano jarrete trasero crudo: 443 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de cordero australiano jarrete trasero crudo?
½ ración (56,5 g) de cordero australiano jarrete trasero crudo: 111 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de cordero australiano jarrete trasero crudo?
3 raciones (339 g) de cordero australiano jarrete trasero crudo: 664 kcal, 70 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 43 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de cordero australiano jarrete trasero crudo?
4 raciones (452 g) de cordero australiano jarrete trasero crudo: 886 kcal, 93 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 57 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cordero australiano jarrete trasero crudo?
50 g de cordero australiano jarrete trasero crudo: 98 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cordero australiano jarrete trasero crudo?
150 g de cordero australiano jarrete trasero crudo: 294 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174894 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra