Lo que hay en tu plato
Copos de cebada
Calorías e información nutricional
en copos
330
caloríaskcal por 100 g
Proteína8,3 g
Carbos64 g
Grasa2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 330 kcal —
- Proteínas 8,3 g 17%
- Hidratos de carbono 64 g 23%
- Grasas 2 g 3%
- Grasas saturadas 0,3 g 2%
- Fibra 7,6 g 27%
- Azúcares 1 g —
- Sodio 5 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,3 mg 2%
- Vitamina K 2,2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 4,2 mg 26%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 18 mg 1%
- Hierro 3,2 mg 18%
- Magnesio 70 mg 17%
- Fósforo 220 mg 18%
- Potasio 280 mg 6%
- Zinc 2 mg 18%
- Cobre 0,42 mg 47%
- Manganeso 1,1 mg 48%
- Selenio 8,6 µg 16%
- Yodo 10 µg 7%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 8,3 g | 65 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 4,1 g | 32 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 12 g | 97 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 17 g | 129 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 21 g | 161 g | 5 g |
Alimentos similares
- Copos de cebada integralal vapor351 kcal / 100 g
- Copos de avena369 kcal / 100 g
- Copos de centeno291 kcal / 100 g
- Cebada perlada322 kcal / 100 g
- Gachas de cebadacopos de cebada, leche, sal79 kcal / 100 g
- Harina de cebada327 kcal / 100 g
- Harina integral de cebada356 kcal / 100 g
- Cebada integral laminadaal vapor351 kcal / 100 g
- Avena molida gruesarico en fibra de avena257 kcal / 100 g
- Cereales de cebadacopos, con fruta deshidratada añadida, sin enriquecer321 kcal / 100 g
Preguntas sobre copos de cebada
¿Cuántas calorías hay en 100 g de copos de cebada?
100 g de copos de cebada: 330 kcal, 8,3 g de proteínas, 65 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de copos de cebada?
50 g de copos de cebada: 165 kcal, 4,1 g de proteínas, 32 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de copos de cebada?
150 g de copos de cebada: 495 kcal, 12 g de proteínas, 97 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de copos de cebada?
200 g de copos de cebada: 660 kcal, 17 g de proteínas, 129 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de copos de cebada?
250 g de copos de cebada: 825 kcal, 21 g de proteínas, 161 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 152 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
