Lo que hay en tu plato
Cereal infantil de avena
Calorías e información nutricional
seco enriquecido
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 394 kcal —
- Proteínas 11 g 22%
- Hidratos de carbono 66 g 24%
- Grasas 6,4 g 8%
- Grasas saturadas 0,8 g 4%
- Fibra 7,3 g 26%
- Azúcares 12 g —
- Sodio 21 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 12,7 µg 64%
- Vitamina E 12,2 mg 82%
- Vitamina K 1,4 µg 1%
- Tiamina (B1) 1,4 mg 119%
- Riboflavina (B2) 1,6 mg 122%
- Niacina (B3) 21,3 mg 133%
- Ácido pantoténico (B5) 1,9 mg 37%
- Vitamina B6 0,85 mg 50%
- Folato (B9) 247 µg 62%
- Vitamina B12 4,6 µg 192%
- Colina 27 mg 5%
Minerales
- Calcio 1160 mg 89%
- Hierro 64,1 mg 356%
- Magnesio 110 mg 26%
- Fósforo 506 mg 40%
- Potasio 549 mg 12%
- Zinc 12,7 mg 115%
- Cobre 0,42 mg 47%
- Manganeso 3,9 mg 169%
- Selenio 23,4 µg 43%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 394 | 11 g | 66 g | 6,4 g |
| 1 ración | 3,2 g | 13 | 0,4 g | 2,1 g | 0,2 g |
| 2 raciones | 6,4 g | 25 | 0,7 g | 4,2 g | 0,4 g |
| ½ ración | 1,6 g | 6 | 0,2 g | 1,1 g | 0,1 g |
| 3 raciones | 9,6 g | 38 | 1,1 g | 6,4 g | 0,6 g |
| 4 raciones | 12,8 g | 50 | 1,4 g | 8,5 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 5,5 g | 33 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 591 | 17 g | 99 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 788 | 22 g | 132 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 985 | 28 g | 166 g | 16 g |
Preguntas sobre cereal infantil de avena
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cereal infantil de avena?
100 g de cereal infantil de avena: 394 kcal, 11 g de proteínas, 66 g de hidratos de carbono y 6,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (3,2 g) de cereal infantil de avena?
1 ración (3,2 g) de cereal infantil de avena: 13 kcal, 0,4 g de proteínas, 2,1 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (6,4 g) de cereal infantil de avena?
2 raciones (6,4 g) de cereal infantil de avena: 25 kcal, 0,7 g de proteínas, 4,2 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (1,6 g) de cereal infantil de avena?
½ ración (1,6 g) de cereal infantil de avena: 6 kcal, 0,2 g de proteínas, 1,1 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (9,6 g) de cereal infantil de avena?
3 raciones (9,6 g) de cereal infantil de avena: 38 kcal, 1,1 g de proteínas, 6,4 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (12,8 g) de cereal infantil de avena?
4 raciones (12,8 g) de cereal infantil de avena: 50 kcal, 1,4 g de proteínas, 8,5 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cereal infantil de avena?
50 g de cereal infantil de avena: 197 kcal, 5,5 g de proteínas, 33 g de hidratos de carbono y 3,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cereal infantil de avena?
150 g de cereal infantil de avena: 591 kcal, 17 g de proteínas, 99 g de hidratos de carbono y 9,5 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171360 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra