Lo que hay en tu plato
Bistec Denver Cut central bajo la paleta
Calorías e información nutricional
carne de res, aguja, bistec central bajo la paleta, sin hueso, denver cut, carne magra y grasa separables, recortada a 0" de grasa, calidad choice, cruda
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 189 kcal —
- Proteínas 18.9 g 38%
- Hidratos de carbono 0.5 g 0%
- Grasas 12.4 g 16%
- Grasas saturadas 5.1 g 26%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 75 mg 3%
- Colesterol 70 mg 23%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.15 mg 1%
- Vitamina K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.2 mg 15%
- Niacina (B3) 3.3 mg 21%
- Ácido pantoténico (B5) 0.85 mg 17%
- Vitamina B6 0.4 mg 24%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 2.9 µg 121%
- Colina 69.3 mg 13%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 2.4 mg 13%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 177 mg 14%
- Potasio 312 mg 7%
- Zinc 7.3 mg 67%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganeso 0.01 mg 1%
- Selenio 21.5 µg 39%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 18.9 g | 0.5 g | 12.4 g |
| 1 ración | 113 g | 214 | 21.3 g | 0.6 g | 14 g |
| 2 raciones | 226 g | 427 | 42.6 g | 1.2 g | 28 g |
| ½ ración | 56.5 g | 107 | 10.7 g | 0.3 g | 7 g |
| 3 raciones | 339 g | 641 | 63.9 g | 1.8 g | 42 g |
| 4 raciones | 452 g | 854 | 85.2 g | 2.4 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 9.4 g | 0.3 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 28.3 g | 0.8 g | 18.6 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 37.7 g | 1.1 g | 24.8 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 47.1 g | 1.3 g | 31 g |
Preguntas sobre bistec Denver Cut central bajo la paleta
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec Denver Cut central bajo la paleta?
100 g de bistec Denver Cut central bajo la paleta: 189 kcal, 18.9 g de proteínas, 0.5 g de hidratos de carbono y 12.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de bistec Denver Cut central bajo la paleta?
1 ración (113 g) de bistec Denver Cut central bajo la paleta: 214 kcal, 21.3 g de proteínas, 0.6 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de bistec Denver Cut central bajo la paleta?
2 raciones (226 g) de bistec Denver Cut central bajo la paleta: 427 kcal, 42.6 g de proteínas, 1.2 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56.5 g) de bistec Denver Cut central bajo la paleta?
½ ración (56.5 g) de bistec Denver Cut central bajo la paleta: 107 kcal, 10.7 g de proteínas, 0.3 g de hidratos de carbono y 7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de bistec Denver Cut central bajo la paleta?
3 raciones (339 g) de bistec Denver Cut central bajo la paleta: 641 kcal, 63.9 g de proteínas, 1.8 g de hidratos de carbono y 42 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de bistec Denver Cut central bajo la paleta?
4 raciones (452 g) de bistec Denver Cut central bajo la paleta: 854 kcal, 85.2 g de proteínas, 2.4 g de hidratos de carbono y 56 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec Denver Cut central bajo la paleta?
50 g de bistec Denver Cut central bajo la paleta: 95 kcal, 9.4 g de proteínas, 0.3 g de hidratos de carbono y 6.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec Denver Cut central bajo la paleta?
150 g de bistec Denver Cut central bajo la paleta: 284 kcal, 28.3 g de proteínas, 0.8 g de hidratos de carbono y 18.6 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171214 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra