Lo que hay en tu plato
Bacalao del Pacífico
Calorías e información nutricional
crudo (puede haber sido previamente congelado)
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 69 kcal —
- Proteínas 15 g 31%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 0,4 g 1%
- Grasas saturadas 0,1 g 0%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 303 mg 13%
- Colesterol 47 mg 16%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,54 mg 4%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 3%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Ácido pantoténico (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2 µg 83%
- Colina 65 mg 12%
Minerales
- Calcio 8 mg 1%
- Hierro 0,16 mg 1%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 281 mg 22%
- Potasio 235 mg 5%
- Zinc 0,31 mg 3%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 22,9 µg 42%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 15 g | 0 g | 0,4 g |
| 1 ración | 116 g | 80 | 18 g | 0 g | 0,5 g |
| 2 raciones | 232 g | 160 | 35 g | 0 g | 1 g |
| ½ ración | 58 g | 40 | 8,9 g | 0 g | 0,2 g |
| 3 raciones | 348 g | 240 | 53 g | 0 g | 1,4 g |
| 4 raciones | 464 g | 320 | 71 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 7,6 g | 0 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 23 g | 0 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 31 g | 0 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 38 g | 0 g | 1 g |
Preguntas sobre bacalao del Pacífico
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bacalao del Pacífico?
100 g de bacalao del Pacífico: 69 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (116 g) de bacalao del Pacífico?
1 ración (116 g) de bacalao del Pacífico: 80 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (232 g) de bacalao del Pacífico?
2 raciones (232 g) de bacalao del Pacífico: 160 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (58 g) de bacalao del Pacífico?
½ ración (58 g) de bacalao del Pacífico: 40 kcal, 8,9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (348 g) de bacalao del Pacífico?
3 raciones (348 g) de bacalao del Pacífico: 240 kcal, 53 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (464 g) de bacalao del Pacífico?
4 raciones (464 g) de bacalao del Pacífico: 320 kcal, 71 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bacalao del Pacífico?
50 g de bacalao del Pacífico: 35 kcal, 7,6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bacalao del Pacífico?
150 g de bacalao del Pacífico: 104 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174191 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra