Lo que hay en tu plato
bacalao del Pacífico
Calorías e información nutricional
cocido, calor seco (puede contener aditivos para retener humedad)
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 85 kcal —
- Proteínas 19 g 37%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 0,5 g 1%
- Grasas saturadas 0,1 g 1%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 372 mg 16%
- Colesterol 57 mg 19%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,67 mg 4%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacina (B3) 1,3 mg 8%
- Ácido pantoténico (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 2,3 µg 96%
- Colina 79,7 mg 14%
Minerales
- Calcio 10 mg 1%
- Hierro 0,2 mg 1%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 345 mg 28%
- Potasio 289 mg 6%
- Zinc 0,39 mg 4%
- Cobre 0,02 mg 3%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 28 µg 51%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 19 g | 0 g | 0,5 g |
| 1 ración | 90 g | 77 | 17 g | 0 g | 0,5 g |
| 2 raciones | 180 g | 153 | 34 g | 0 g | 0,9 g |
| ½ ración | 45 g | 38 | 8,4 g | 0 g | 0,2 g |
| 3 raciones | 270 g | 230 | 51 g | 0 g | 1,4 g |
| 4 raciones | 360 g | 306 | 67 g | 0 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 9,4 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 28 g | 0 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 38 g | 0 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 47 g | 0 g | 1,3 g |
Preguntas sobre bacalao del Pacífico
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bacalao del Pacífico?
100 g de bacalao del Pacífico: 85 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (90 g) de bacalao del Pacífico?
1 ración (90 g) de bacalao del Pacífico: 77 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (180 g) de bacalao del Pacífico?
2 raciones (180 g) de bacalao del Pacífico: 153 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (45 g) de bacalao del Pacífico?
½ ración (45 g) de bacalao del Pacífico: 38 kcal, 8,4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (270 g) de bacalao del Pacífico?
3 raciones (270 g) de bacalao del Pacífico: 230 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (360 g) de bacalao del Pacífico?
4 raciones (360 g) de bacalao del Pacífico: 306 kcal, 67 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bacalao del Pacífico?
50 g de bacalao del Pacífico: 43 kcal, 9,4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bacalao del Pacífico?
150 g de bacalao del Pacífico: 128 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171990 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra