Lo que hay en tu plato
Atún claro en agua
Calorías e información nutricional
en conserva en agua, escurrido, sin sal
116
caloríaskcal por 100 g
Proteína26 g
Carbos0 g
Grasa0,8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 116 kcal —
- Proteínas 26 g 51%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 0,8 g 1%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 50 mg 2%
- Colesterol 30 mg 10%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,2 µg 6%
- Vitamina E 0,33 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 6%
- Niacina (B3) 13,3 mg 83%
- Ácido pantoténico (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamina B6 0,35 mg 21%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 1,5 mg 9%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fósforo 163 mg 13%
- Potasio 237 mg 5%
- Zinc 0,77 mg 7%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 80,4 µg 146%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 26 g | 0 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 13 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 38 g | 0 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 51 g | 0 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 64 g | 0 g | 2,1 g |
Preguntas sobre atún claro en agua
¿Cuántas calorías hay en 100 g de atún claro en agua?
100 g de atún claro en agua: 116 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de atún claro en agua?
50 g de atún claro en agua: 58 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de atún claro en agua?
150 g de atún claro en agua: 174 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de atún claro en agua?
200 g de atún claro en agua: 232 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de atún claro en agua?
250 g de atún claro en agua: 290 kcal, 64 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3131 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra