Lo que hay en tu plato
Arándano rojo
Calorías e información nutricional
crudo
41
caloríaskcal por 100 g
Proteína0,8 g
Carbos7,1 g
Grasa0,5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 41 kcal —
- Proteínas 0,8 g 2%
- Hidratos de carbono 7,1 g 3%
- Grasas 0,5 g 1%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 2,5 g 9%
- Azúcares 7 g —
- Sodio 2 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3,5 µg 0%
- Vitamina C 11 mg 12%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,6 mg 11%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,5 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamina B6 0,01 mg 1%
- Biotina (B7) 2,4 µg 8%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 5,5 mg 1%
Minerales
- Calcio 20 mg 2%
- Hierro 0,4 mg 2%
- Magnesio 9 mg 2%
- Fósforo 16 mg 1%
- Potasio 89 mg 2%
- Zinc 0,18 mg 2%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 3,2 mg 139%
- Selenio 0 µg 0%
- Yodo 0,15 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 0,8 g | 7,1 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,4 g | 3,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 1,1 g | 11 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 1,5 g | 14 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 1,9 g | 18 g | 1,3 g |
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Preguntas sobre arándano rojo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de arándano rojo?
100 g de arándano rojo: 41 kcal, 0,8 g de proteínas, 7,1 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de arándano rojo?
50 g de arándano rojo: 21 kcal, 0,4 g de proteínas, 3,6 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de arándano rojo?
150 g de arándano rojo: 62 kcal, 1,1 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de arándano rojo?
200 g de arándano rojo: 82 kcal, 1,5 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de arándano rojo?
250 g de arándano rojo: 103 kcal, 1,9 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 769 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
