Lo que hay en tu plato
Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 158 kcal —
- Proteínas 12 g 23%
- Hidratos de carbono 2,7 g 1%
- Grasas 11 g 14%
- Grasas saturadas 4,6 g 23%
- Fibra 1,1 g 4%
- Azúcares 1,5 g —
- Sodio 854 mg 37%
- Colesterol 39 mg 13%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 288 µg 32%
- Vitamina C 1,5 mg 2%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Vitamina K 9,7 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 3,4 mg 21%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0,5 µg 21%
- Colina 28,9 mg 5%
Minerales
- Calcio 178 mg 14%
- Hierro 0,8 mg 4%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 180 mg 14%
- Potasio 248 mg 5%
- Zinc 1,5 mg 13%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Selenio 18,9 µg 34%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 12 g | 2,7 g | 11 g |
| 1 ración | 115 g | 182 | 13 g | 3 g | 12 g |
| 2 raciones | 230 g | 363 | 27 g | 6,1 g | 25 g |
| ½ ración | 57,5 g | 91 | 6,7 g | 1,5 g | 6,2 g |
| 3 raciones | 345 g | 545 | 40 g | 9,1 g | 37 g |
| 4 raciones | 460 g | 727 | 54 g | 12 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 5,8 g | 1,3 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 17 g | 4 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 23 g | 5,3 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 29 g | 6,6 g | 27 g |
Preguntas sobre antipasto with ham, fish, cheese, vegetables
¿Cuántas calorías hay en 100 g de antipasto with ham, fish, cheese, vegetables?
100 g de antipasto with ham, fish, cheese, vegetables: 158 kcal, 12 g de proteínas, 2,7 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (115 g) de antipasto with ham, fish, cheese, vegetables?
1 ración (115 g) de antipasto with ham, fish, cheese, vegetables: 182 kcal, 13 g de proteínas, 3 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (230 g) de antipasto with ham, fish, cheese, vegetables?
2 raciones (230 g) de antipasto with ham, fish, cheese, vegetables: 363 kcal, 27 g de proteínas, 6,1 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (57,5 g) de antipasto with ham, fish, cheese, vegetables?
½ ración (57,5 g) de antipasto with ham, fish, cheese, vegetables: 91 kcal, 6,7 g de proteínas, 1,5 g de hidratos de carbono y 6,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (345 g) de antipasto with ham, fish, cheese, vegetables?
3 raciones (345 g) de antipasto with ham, fish, cheese, vegetables: 545 kcal, 40 g de proteínas, 9,1 g de hidratos de carbono y 37 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (460 g) de antipasto with ham, fish, cheese, vegetables?
4 raciones (460 g) de antipasto with ham, fish, cheese, vegetables: 727 kcal, 54 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 49 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de antipasto with ham, fish, cheese, vegetables?
50 g de antipasto with ham, fish, cheese, vegetables: 79 kcal, 5,8 g de proteínas, 1,3 g de hidratos de carbono y 5,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de antipasto with ham, fish, cheese, vegetables?
150 g de antipasto with ham, fish, cheese, vegetables: 237 kcal, 17 g de proteínas, 4 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 27460510 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra