Lo que hay en tu plato
Albóndigas de pescado
Calorías e información nutricional
fritas
154
caloríaskcal por 100 g
Proteína14 g
Carbos9,2 g
Grasa6,7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 154 kcal —
- Proteínas 14 g 27%
- Hidratos de carbono 9,2 g 3%
- Grasas 6,7 g 9%
- Grasas saturadas 1,1 g 6%
- Fibra 0,9 g 3%
- Azúcares 0,8 g —
- Sodio 545 mg 24%
- Colesterol 40 mg 13%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,55 µg 3%
- Vitamina E 1,4 mg 9%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 1,3 mg 8%
- Ácido pantoténico (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Biotina (B7) 2,8 µg 9%
- Vitamina B12 1,6 µg 65%
- Colina 68,3 mg 12%
Minerales
- Calcio 49,6 mg 4%
- Hierro 0,42 mg 2%
- Magnesio 23,8 mg 6%
- Fósforo 153 mg 12%
- Potasio 277 mg 6%
- Zinc 0,49 mg 4%
- Cobre 0,05 mg 5%
- Manganeso 0,12 mg 5%
- Selenio 17 µg 31%
- Yodo 111 µg 74%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 14 g | 9,2 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 6,9 g | 4,6 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 21 g | 14 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 28 g | 18 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 34 g | 23 g | 17 g |
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- Hamburguesa de pescadofrita, con grasa añadida179 kcal / 100 g
- Croqueta de pescadocasera, frita246 kcal / 100 g
- Palitos de pescadofritos223 kcal / 100 g
Preguntas sobre albóndigas de pescado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de albóndigas de pescado?
100 g de albóndigas de pescado: 154 kcal, 14 g de proteínas, 9,2 g de hidratos de carbono y 6,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de albóndigas de pescado?
50 g de albóndigas de pescado: 77 kcal, 6,9 g de proteínas, 4,6 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de albóndigas de pescado?
150 g de albóndigas de pescado: 231 kcal, 21 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de albóndigas de pescado?
200 g de albóndigas de pescado: 308 kcal, 28 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de albóndigas de pescado?
250 g de albóndigas de pescado: 385 kcal, 34 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 598 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
