Lo que hay en tu plato
Albóndigas
Calorías e información nutricional
congeladas
163
caloríaskcal por 100 g
Proteína11 g
Carbos9 g
Grasa9,4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 163 kcal —
- Proteínas 11 g 21%
- Hidratos de carbono 9 g 3%
- Grasas 9,4 g 12%
- Grasas saturadas 4,1 g 21%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 590 mg 26%
- Colesterol 37 mg 12%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,9 µg 5%
- Vitamina E 0,8 mg 5%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folato (B9) 4,1 µg 1%
- Vitamina B12 0,6 µg 25%
Minerales
- Calcio 21,5 mg 2%
- Hierro 1,3 mg 7%
- Magnesio 19,5 mg 5%
- Fósforo 132 mg 11%
- Potasio 140 mg 3%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Selenio 4,8 µg 9%
- Yodo 27 µg 18%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 11 g | 9 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 5,3 g | 4,5 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 244 | 16 g | 14 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 325 | 21 g | 18 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 407 | 26 g | 23 g | 24 g |
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- Albóndiga vegetarianaa base de soja y trigo, sin preparar177 kcal / 100 g
Preguntas sobre albóndigas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de albóndigas?
100 g de albóndigas: 163 kcal, 11 g de proteínas, 9 g de hidratos de carbono y 9,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de albóndigas?
50 g de albóndigas: 81 kcal, 5,3 g de proteínas, 4,5 g de hidratos de carbono y 4,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de albóndigas?
150 g de albóndigas: 244 kcal, 16 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de albóndigas?
200 g de albóndigas: 325 kcal, 21 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de albóndigas?
250 g de albóndigas: 407 kcal, 26 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 695 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
