Saiba o que tem no seu prato
Yat Ga Mein with meat fish or poultry
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 134 kcal —
- Proteínas 10 g 21%
- Carboidratos 9,7 g 4%
- Gorduras 5,6 g 7%
- Gorduras saturadas 1,7 g 8%
- Fibras 1,5 g 5%
- Açúcares 1,5 g —
- Sódio 354 mg 15%
- Colesterol 26 mg 9%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 4,3 mg 5%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,48 mg 3%
- Vitamina K 11,9 µg 10%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 2,9 mg 18%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Folato (B9) 40 µg 10%
- Vitamina B12 0,3 µg 13%
- Colina 34 mg 6%
Minerais
- Cálcio 19 mg 1%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnésio 14 mg 3%
- Fósforo 103 mg 8%
- Potássio 198 mg 4%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Selênio 12,1 µg 22%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 10 g | 9,7 g | 5,6 g |
| 1 porção | 205 g | 275 | 21 g | 20 g | 11 g |
| 2 porções | 410 g | 549 | 43 g | 40 g | 23 g |
| ½ porção | 102,5 g | 137 | 11 g | 9,9 g | 5,7 g |
| 3 porções | 615 g | 824 | 64 g | 59 g | 34 g |
| 4 porções | 820 g | 1099 | 85 g | 79 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 5,2 g | 4,8 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 16 g | 15 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 21 g | 19 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 26 g | 24 g | 14 g |
Perguntas sobre yat Ga Mein with meat fish or poultry
Quantas calorias há em 100 g de yat Ga Mein with meat fish or poultry?
100 g de yat Ga Mein with meat fish or poultry: 134 kcal, 10 g de proteínas, 9,7 g de carboidratos e 5,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (205 g) de yat Ga Mein with meat fish or poultry?
1 porção (205 g) de yat Ga Mein with meat fish or poultry: 275 kcal, 21 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (410 g) de yat Ga Mein with meat fish or poultry?
2 porções (410 g) de yat Ga Mein with meat fish or poultry: 549 kcal, 43 g de proteínas, 40 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (102,5 g) de yat Ga Mein with meat fish or poultry?
½ porção (102,5 g) de yat Ga Mein with meat fish or poultry: 137 kcal, 11 g de proteínas, 9,9 g de carboidratos e 5,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (615 g) de yat Ga Mein with meat fish or poultry?
3 porções (615 g) de yat Ga Mein with meat fish or poultry: 824 kcal, 64 g de proteínas, 59 g de carboidratos e 34 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (820 g) de yat Ga Mein with meat fish or poultry?
4 porções (820 g) de yat Ga Mein with meat fish or poultry: 1099 kcal, 85 g de proteínas, 79 g de carboidratos e 46 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de yat Ga Mein with meat fish or poultry?
50 g de yat Ga Mein with meat fish or poultry: 67 kcal, 5,2 g de proteínas, 4,8 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de yat Ga Mein with meat fish or poultry?
150 g de yat Ga Mein with meat fish or poultry: 201 kcal, 16 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 8,4 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 58147520 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras