Saiba o que tem no seu prato
wasabi
Calorias e informação nutricional
pronto para servir
292
caloriaskcal por 100 g
Proteína2,2 g
Carbos40 g
Gordura11 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 292 kcal —
- Proteínas 2,2 g 4%
- Carboidratos 40 g 15%
- Gorduras 11 g 14%
- Gorduras saturadas 2 g 10%
- Fibras 6,1 g 22%
- Açúcares 13 g —
- Sódio 3390 mg 147%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 3,9 mg 26%
- Vitamina K 3,5 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 0,16 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0 mg 0%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 2,3 mg 0%
Minerais
- Cálcio 41 mg 3%
- Ferro 0,5 mg 3%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 26 mg 2%
- Potássio 182 mg 4%
- Zinco 0,61 mg 6%
- Cobre 0,06 mg 6%
- Manganês 0,14 mg 6%
- Selênio 2,2 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 2,2 g | 40 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 1,1 g | 20 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 3,3 g | 60 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 4,5 g | 80 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 5,6 g | 100 g | 27 g |
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Fonte: Canadian Nutrient File 7660 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
