Saiba o que tem no seu prato
Turnover or breakfast pocket, egg
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 265 kcal —
- Proteínas 10 g 20%
- Carboidratos 29 g 11%
- Gorduras 11 g 14%
- Gorduras saturadas 3,4 g 17%
- Fibras 1,5 g 5%
- Açúcares 3,3 g —
- Sódio 483 mg 21%
- Colesterol 98 mg 33%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 49 µg 5%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Vitamina E 0,75 mg 5%
- Vitamina K 2,9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 3,1 mg 20%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folato (B9) 73 µg 18%
- Vitamina B12 0,28 µg 12%
- Colina 72,6 mg 13%
Minerais
- Cálcio 142 mg 11%
- Ferro 2,4 mg 13%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 139 mg 11%
- Potássio 128 mg 3%
- Zinco 1 mg 9%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Selênio 21,3 µg 39%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 10 g | 29 g | 11 g |
| 1 porção | 35 g | 93 | 3,5 g | 10 g | 4 g |
| 2 porções | 70 g | 186 | 7 g | 21 g | 7,9 g |
| ½ porção | 17,5 g | 46 | 1,8 g | 5,1 g | 2 g |
| 3 porções | 105 g | 278 | 11 g | 31 g | 12 g |
| 4 porções | 140 g | 371 | 14 g | 41 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 5 g | 15 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 15 g | 44 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 20 g | 59 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 25 g | 74 g | 28 g |
Perguntas sobre turnover or breakfast pocket, egg
Quantas calorias há em 100 g de turnover or breakfast pocket, egg?
100 g de turnover or breakfast pocket, egg: 265 kcal, 10 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (35 g) de turnover or breakfast pocket, egg?
1 porção (35 g) de turnover or breakfast pocket, egg: 93 kcal, 3,5 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (70 g) de turnover or breakfast pocket, egg?
2 porções (70 g) de turnover or breakfast pocket, egg: 186 kcal, 7 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 7,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (17,5 g) de turnover or breakfast pocket, egg?
½ porção (17,5 g) de turnover or breakfast pocket, egg: 46 kcal, 1,8 g de proteínas, 5,1 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (105 g) de turnover or breakfast pocket, egg?
3 porções (105 g) de turnover or breakfast pocket, egg: 278 kcal, 11 g de proteínas, 31 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (140 g) de turnover or breakfast pocket, egg?
4 porções (140 g) de turnover or breakfast pocket, egg: 371 kcal, 14 g de proteínas, 41 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de turnover or breakfast pocket, egg?
50 g de turnover or breakfast pocket, egg: 133 kcal, 5 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 5,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de turnover or breakfast pocket, egg?
150 g de turnover or breakfast pocket, egg: 398 kcal, 15 g de proteínas, 44 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 58126400 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras