Saiba o que tem no seu prato
Tofu fuyu salgado e fermentado
Calorias e informação nutricional
fuyu, preparado com sulfato de cálcio
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 116 kcal —
- Proteínas 8,2 g 16%
- Carboidratos 5,2 g 2%
- Gorduras 8 g 10%
- Gorduras saturadas 1,2 g 6%
- Sódio 2873 mg 125%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 0,38 mg 2%
- Ácido pantotênico (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folato (B9) 29 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 1229 mg 95%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnésio 58 mg 14%
- Fósforo 73 mg 6%
- Potássio 75 mg 2%
- Zinco 1,6 mg 14%
- Cobre 0,38 mg 42%
- Manganês 1,2 mg 51%
- Selênio 17,3 µg 31%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 8,2 g | 5,2 g | 8 g |
| 1 porção | 11 g | 13 | 0,9 g | 0,6 g | 0,9 g |
| 2 porções | 22 g | 26 | 1,8 g | 1,1 g | 1,8 g |
| ½ porção | 5,5 g | 6 | 0,4 g | 0,3 g | 0,4 g |
| 3 porções | 33 g | 38 | 2,7 g | 1,7 g | 2,6 g |
| 4 porções | 44 g | 51 | 3,6 g | 2,3 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 4,1 g | 2,6 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 12 g | 7,7 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 16 g | 10 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 20 g | 13 g | 20 g |
Perguntas sobre tofu fuyu salgado e fermentado
Quantas calorias há em 100 g de tofu fuyu salgado e fermentado?
100 g de tofu fuyu salgado e fermentado: 116 kcal, 8,2 g de proteínas, 5,2 g de carboidratos e 8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (11 g) de tofu fuyu salgado e fermentado?
1 porção (11 g) de tofu fuyu salgado e fermentado: 13 kcal, 0,9 g de proteínas, 0,6 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (22 g) de tofu fuyu salgado e fermentado?
2 porções (22 g) de tofu fuyu salgado e fermentado: 26 kcal, 1,8 g de proteínas, 1,1 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (5,5 g) de tofu fuyu salgado e fermentado?
½ porção (5,5 g) de tofu fuyu salgado e fermentado: 6 kcal, 0,4 g de proteínas, 0,3 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (33 g) de tofu fuyu salgado e fermentado?
3 porções (33 g) de tofu fuyu salgado e fermentado: 38 kcal, 2,7 g de proteínas, 1,7 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (44 g) de tofu fuyu salgado e fermentado?
4 porções (44 g) de tofu fuyu salgado e fermentado: 51 kcal, 3,6 g de proteínas, 2,3 g de carboidratos e 3,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de tofu fuyu salgado e fermentado?
50 g de tofu fuyu salgado e fermentado: 58 kcal, 4,1 g de proteínas, 2,6 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de tofu fuyu salgado e fermentado?
150 g de tofu fuyu salgado e fermentado: 174 kcal, 12 g de proteínas, 7,7 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174305 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras