Saiba o que tem no seu prato

tofu extra firme

Calorias e informação nutricional

Vitasoy USA Azumaya

caloriaskcal por 100 g

Proteína10 g

Carbos0,6 g

Gordura4,6 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	88	10 g	0,6 g	4,6 g
1 porção	79 g	70	8 g	0,5 g	3,6 g
2 porções	158 g	139	16 g	1 g	7,3 g
½ porção	39,5 g	35	4 g	0,2 g	1,8 g
3 porções	237 g	209	24 g	1,5 g	11 g
4 porções	316 g	278	32 g	2 g	15 g
50 g	50 g	44	5 g	0,3 g	2,3 g
150 g	150 g	132	15 g	0,9 g	6,9 g
200 g	200 g	176	20 g	1,3 g	9,2 g
250 g	250 g	220	25 g	1,6 g	12 g

Quantas calorias há em 100 g de tofu extra firme?

100 g de tofu extra firme: 88 kcal, 10 g de proteínas, 0,6 g de carboidratos e 4,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (79 g) de tofu extra firme?

1 porção (79 g) de tofu extra firme: 70 kcal, 8 g de proteínas, 0,5 g de carboidratos e 3,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (158 g) de tofu extra firme?

2 porções (158 g) de tofu extra firme: 139 kcal, 16 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 7,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (39,5 g) de tofu extra firme?

½ porção (39,5 g) de tofu extra firme: 35 kcal, 4 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (237 g) de tofu extra firme?

3 porções (237 g) de tofu extra firme: 209 kcal, 24 g de proteínas, 1,5 g de carboidratos e 11 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (316 g) de tofu extra firme?

4 porções (316 g) de tofu extra firme: 278 kcal, 32 g de proteínas, 2 g de carboidratos e 15 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de tofu extra firme?

50 g de tofu extra firme: 44 kcal, 5 g de proteínas, 0,3 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de tofu extra firme?

150 g de tofu extra firme: 132 kcal, 15 g de proteínas, 0,9 g de carboidratos e 6,9 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 175235 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras