Saiba o que tem no seu prato
Teff
Calorias e informação nutricional
seco
367
caloriaskcal por 100 g
Proteína13 g
Carbos65 g
Gordura2,4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 367 kcal —
- Proteínas 13 g 27%
- Carboidratos 65 g 24%
- Gorduras 2,4 g 3%
- Gorduras saturadas 0,4 g 2%
- Fibras 8 g 29%
- Açúcares 1,8 g —
- Sódio 12 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 88 mg 98%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Vitamina K 1,9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 3,4 mg 21%
- Ácido pantotênico (B5) 0,94 mg 19%
- Vitamina B6 0,48 mg 28%
- Colina 13,1 mg 2%
Minerais
- Cálcio 180 mg 14%
- Ferro 7,6 mg 42%
- Magnésio 184 mg 44%
- Fósforo 429 mg 34%
- Potássio 427 mg 9%
- Zinco 3,6 mg 33%
- Cobre 0,81 mg 90%
- Manganês 9,2 mg 402%
- Selênio 4,4 µg 8%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 13 g | 65 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 6,7 g | 33 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 20 g | 98 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 27 g | 130 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 33 g | 163 g | 6 g |
Perguntas sobre teff
Quantas calorias há em 100 g de teff?
100 g de teff: 367 kcal, 13 g de proteínas, 65 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de teff?
50 g de teff: 184 kcal, 6,7 g de proteínas, 33 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de teff?
150 g de teff: 551 kcal, 20 g de proteínas, 98 g de carboidratos e 3,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de teff?
200 g de teff: 734 kcal, 27 g de proteínas, 130 g de carboidratos e 4,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de teff?
250 g de teff: 918 kcal, 33 g de proteínas, 163 g de carboidratos e 6 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6193 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
