Saiba o que tem no seu prato
Tamarind
Calorias e informação nutricional
Indian date, raw
182
caloriaskcal por 100 g
Proteína2,8 g
Carbos39 g
Gordura0,6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 182 kcal —
- Proteínas 2,8 g 6%
- Carboidratos 39 g 14%
- Gorduras 0,6 g 1%
- Gorduras saturadas 0,2 g 1%
- Fibras 5,1 g 18%
- Açúcares 39 g —
- Sódio 28 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 3,5 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 1,9 mg 12%
- Ácido pantotênico (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 8,6 mg 2%
Minerais
- Cálcio 74 mg 6%
- Ferro 2,8 mg 16%
- Magnésio 92 mg 22%
- Fósforo 113 mg 9%
- Potássio 628 mg 13%
- Zinco 1 mg 9%
- Selênio 1 µg 2%
- Iodo 1 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 2,8 g | 39 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 1,4 g | 19 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 4,2 g | 58 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 5,6 g | 78 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 7 g | 97 g | 1,5 g |
Perguntas sobre tamarind
Quantas calorias há em 100 g de tamarind?
100 g de tamarind: 182 kcal, 2,8 g de proteínas, 39 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de tamarind?
50 g de tamarind: 91 kcal, 1,4 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de tamarind?
150 g de tamarind: 273 kcal, 4,2 g de proteínas, 58 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de tamarind?
200 g de tamarind: 364 kcal, 5,6 g de proteínas, 78 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de tamarind?
250 g de tamarind: 455 kcal, 7 g de proteínas, 97 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.
Fonte: Frida (Denmark) 222 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
