Saiba o que tem no seu prato
Tamarind, Indian date, raw
Calorias e informação nutricional
182
caloriaskcal por 100 g
Proteína2.8 g
Carbos38.8 g
Gordura0.6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 182 kcal —
- Proteínas 2.8 g 6%
- Carboidratos 38.8 g 14%
- Gorduras 0.6 g 1%
- Gorduras saturadas 0.2 g 1%
- Fibras 5.1 g 18%
- Açúcares 38.8 g —
- Sódio 28 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 3.5 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.43 mg 36%
- Riboflavina (B2) 0.15 mg 12%
- Niacina (B3) 1.9 mg 12%
- Ácido pantotênico (B5) 0.14 mg 3%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 8.6 mg 2%
Minerais
- Cálcio 74 mg 6%
- Ferro 2.8 mg 16%
- Magnésio 92 mg 22%
- Fósforo 113 mg 9%
- Potássio 628 mg 13%
- Zinco 1 mg 9%
- Selênio 1 µg 2%
- Iodo 1 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 2.8 g | 38.8 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 1.4 g | 19.4 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 4.2 g | 58.2 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 5.6 g | 77.6 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 7 g | 97 g | 1.5 g |
Perguntas sobre tamarind, Indian date, raw
Quantas calorias há em 100 g de tamarind, Indian date, raw?
100 g de tamarind, Indian date, raw: 182 kcal, 2.8 g de proteínas, 38.8 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de tamarind, Indian date, raw?
50 g de tamarind, Indian date, raw: 91 kcal, 1.4 g de proteínas, 19.4 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de tamarind, Indian date, raw?
150 g de tamarind, Indian date, raw: 273 kcal, 4.2 g de proteínas, 58.2 g de carboidratos e 0.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de tamarind, Indian date, raw?
200 g de tamarind, Indian date, raw: 364 kcal, 5.6 g de proteínas, 77.6 g de carboidratos e 1.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de tamarind, Indian date, raw?
250 g de tamarind, Indian date, raw: 455 kcal, 7 g de proteínas, 97 g de carboidratos e 1.5 g de gorduras.
Fonte: Frida (Denmark) 222 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras