Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 182 kcal —
  • Proteínas 2.8 g 6%
  • Carboidratos 38.8 g 14%
  • Gorduras 0.6 g 1%
  • Gorduras saturadas 0.2 g 1%
  • Fibras 5.1 g 18%
  • Açúcares 38.8 g —
  • Sódio 28 mg 1%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 3 µg 0%
  • Vitamina C 3.5 mg 4%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.43 mg 36%
  • Riboflavina (B2) 0.15 mg 12%
  • Niacina (B3) 1.9 mg 12%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.14 mg 3%
  • Vitamina B6 0.07 mg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 8.6 mg 2%

Minerais

  • Cálcio 74 mg 6%
  • Ferro 2.8 mg 16%
  • Magnésio 92 mg 22%
  • Fósforo 113 mg 9%
  • Potássio 628 mg 13%
  • Zinco 1 mg 9%
  • Selênio 1 µg 2%
  • Iodo 1 µg 1%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1822.8 g38.8 g0.6 g
50 g50 g911.4 g19.4 g0.3 g
150 g150 g2734.2 g58.2 g0.9 g
200 g200 g3645.6 g77.6 g1.2 g
250 g250 g4557 g97 g1.5 g

Perguntas sobre tamarind, Indian date, raw

Quantas calorias há em 100 g de tamarind, Indian date, raw?

100 g de tamarind, Indian date, raw: 182 kcal, 2.8 g de proteínas, 38.8 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de tamarind, Indian date, raw?

50 g de tamarind, Indian date, raw: 91 kcal, 1.4 g de proteínas, 19.4 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de tamarind, Indian date, raw?

150 g de tamarind, Indian date, raw: 273 kcal, 4.2 g de proteínas, 58.2 g de carboidratos e 0.9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de tamarind, Indian date, raw?

200 g de tamarind, Indian date, raw: 364 kcal, 5.6 g de proteínas, 77.6 g de carboidratos e 1.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de tamarind, Indian date, raw?

250 g de tamarind, Indian date, raw: 455 kcal, 7 g de proteínas, 97 g de carboidratos e 1.5 g de gorduras.

Fonte: Frida (Denmark) 222 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras