Saiba o que tem no seu prato
Sopa de ostras
Calorias e informação nutricional
enlatada, preparada com igual volume de leite
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 55 kcal —
- Proteínas 2.5 g 5%
- Carboidratos 4 g 1%
- Gorduras 3.2 g 4%
- Gorduras saturadas 2.1 g 10%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 425 mg 18%
- Colesterol 13 mg 4%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 23 µg 3%
- Vitamina C 1.8 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 7%
- Niacina (B3) 0.14 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0.2 mg 4%
- Vitamina B6 0.03 mg 2%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 1.1 µg 45%
Minerais
- Cálcio 68 mg 5%
- Ferro 0.43 mg 2%
- Magnésio 8 mg 2%
- Fósforo 66 mg 5%
- Potássio 96 mg 2%
- Zinco 4.2 mg 38%
- Cobre 0.66 mg 73%
- Manganês 0.15 mg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 2.5 g | 4 g | 3.2 g |
| 1 porção | 245 g | 135 | 6.1 g | 9.8 g | 7.9 g |
| 2 porções | 490 g | 270 | 12.3 g | 19.6 g | 15.9 g |
| ½ porção | 122.5 g | 67 | 3.1 g | 4.9 g | 4 g |
| 3 porções | 735 g | 404 | 18.4 g | 29.3 g | 23.8 g |
| 4 porções | 980 g | 539 | 24.6 g | 39.1 g | 31.8 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1.3 g | 2 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 3.8 g | 6 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 5 g | 8 g | 6.5 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 6.3 g | 10 g | 8.1 g |
Perguntas sobre sopa de ostras
Quantas calorias há em 100 g de sopa de ostras?
100 g de sopa de ostras: 55 kcal, 2.5 g de proteínas, 4 g de carboidratos e 3.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (245 g) de sopa de ostras?
1 porção (245 g) de sopa de ostras: 135 kcal, 6.1 g de proteínas, 9.8 g de carboidratos e 7.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (490 g) de sopa de ostras?
2 porções (490 g) de sopa de ostras: 270 kcal, 12.3 g de proteínas, 19.6 g de carboidratos e 15.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (122.5 g) de sopa de ostras?
½ porção (122.5 g) de sopa de ostras: 67 kcal, 3.1 g de proteínas, 4.9 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (735 g) de sopa de ostras?
3 porções (735 g) de sopa de ostras: 404 kcal, 18.4 g de proteínas, 29.3 g de carboidratos e 23.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (980 g) de sopa de ostras?
4 porções (980 g) de sopa de ostras: 539 kcal, 24.6 g de proteínas, 39.1 g de carboidratos e 31.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de sopa de ostras?
50 g de sopa de ostras: 28 kcal, 1.3 g de proteínas, 2 g de carboidratos e 1.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de sopa de ostras?
150 g de sopa de ostras: 83 kcal, 3.8 g de proteínas, 6 g de carboidratos e 4.9 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172895 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras