Saiba o que tem no seu prato

Solha

Calorias e informação nutricional

cozido no vapor

101

caloriaskcal por 100 g

Proteína19 g

Carbos0 g

Gordura2,7 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Gordura
100 g	100 g	101	19 g	2,7 g
50 g	50 g	51	9,5 g	1,4 g
150 g	150 g	152	29 g	4,1 g
200 g	200 g	202	38 g	5,5 g
250 g	250 g	253	48 g	6,9 g

Quantas calorias há em 100 g de solha?

100 g de solha: 101 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de solha?

50 g de solha: 51 kcal, 9,5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de solha?

150 g de solha: 152 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de solha?

200 g de solha: 202 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de solha?

250 g de solha: 253 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,9 g de gorduras.

Fonte: BEDCA (Spain) 836 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras