Saiba o que tem no seu prato
Sesame seed, decorticated
Calorias e informação nutricional
648
caloriaskcal por 100 g
Proteína27 g
Carbos1,8 g
Gordura57 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 648 kcal —
- Proteínas 27 g 54%
- Carboidratos 1,8 g 1%
- Gorduras 57 g 74%
- Gorduras saturadas 8,6 g 43%
- Fibras 8,9 g 32%
- Açúcares 1,6 g —
- Sódio 26 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,83 mg 70%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 4,6 mg 29%
- Ácido pantotênico (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamina B6 0,35 mg 21%
- Biotina (B7) 17,6 µg 59%
- Folato (B9) 115 µg 29%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 25,6 mg 5%
Minerais
- Cálcio 36,5 mg 3%
- Ferro 5,8 mg 32%
- Magnésio 347 mg 83%
- Fósforo 640 mg 51%
- Potássio 469 mg 10%
- Zinco 5,8 mg 52%
- Cobre 1,6 mg 178%
- Manganês 1,4 mg 59%
- Selênio 55,5 µg 101%
- Iodo 0 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 648 | 27 g | 1,8 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 324 | 13 g | 0,9 g | 29 g |
| 150 g | 150 g | 973 | 40 g | 2,7 g | 86 g |
| 200 g | 200 g | 1297 | 54 g | 3,6 g | 115 g |
| 250 g | 250 g | 1621 | 67 g | 4,6 g | 143 g |
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Fonte: Frida (Denmark) 471 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
