Saiba o que tem no seu prato
Linseeds, raw
Calorias e informação nutricional
446
caloriaskcal por 100 g
Proteína25 g
Carbos1,6 g
Gordura31 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 446 kcal —
- Proteínas 25 g 50%
- Carboidratos 1,6 g 1%
- Gorduras 31 g 40%
- Gorduras saturadas 2,9 g 14%
- Fibras 30 g 109%
- Açúcares 1,6 g —
- Sódio 1,1 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9,2 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 8,2 mg 55%
- Tiamina (B1) 0,75 mg 63%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Vitamina B6 0,37 mg 22%
- Folato (B9) 171 µg 43%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 78,7 mg 14%
Minerais
- Cálcio 201 mg 15%
- Ferro 9 mg 50%
- Magnésio 335 mg 80%
- Fósforo 547 mg 44%
- Potássio 505 mg 11%
- Zinco 5,5 mg 50%
- Selênio 28 µg 51%
- Iodo 0,5 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 446 | 25 g | 1,6 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 223 | 13 g | 0,8 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 669 | 38 g | 2,4 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 892 | 50 g | 3,2 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 1116 | 63 g | 4 g | 78 g |
Perguntas sobre linseeds, raw
Quantas calorias há em 100 g de linseeds, raw?
100 g de linseeds, raw: 446 kcal, 25 g de proteínas, 1,6 g de carboidratos e 31 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de linseeds, raw?
50 g de linseeds, raw: 223 kcal, 13 g de proteínas, 0,8 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de linseeds, raw?
150 g de linseeds, raw: 669 kcal, 38 g de proteínas, 2,4 g de carboidratos e 47 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de linseeds, raw?
200 g de linseeds, raw: 892 kcal, 50 g de proteínas, 3,2 g de carboidratos e 62 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de linseeds, raw?
250 g de linseeds, raw: 1116 kcal, 63 g de proteínas, 4 g de carboidratos e 78 g de gorduras.
Fonte: Frida (Denmark) 149 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras