Saiba o que tem no seu prato

Scone integral

Calorias e informação nutricional

caseiros

319
caloriaskcal por 100 g
Proteína8.2 g
Carbos46.6 g
Gordura12.3 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 319 kcal —
  • Proteínas 8.2 g 16%
  • Carboidratos 46.6 g 17%
  • Gorduras 12.3 g 16%
  • Gorduras saturadas 4.1 g 20%
  • Fibras 5.8 g 21%
  • Açúcares 5.6 g —
  • Sódio 602 mg 26%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina C 1 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0.16 mg 13%
  • Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
  • Niacina (B3) 2.8 mg 18%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.62 mg 12%
  • Vitamina B6 0.23 mg 14%
  • Biotina (B7) 5.3 µg 18%
  • Folato (B9) 10 µg 3%
  • Vitamina B12 0.3 µg 13%

Minerais

  • Cálcio 111 mg 9%
  • Ferro 1.4 mg 8%
  • Magnésio 52 mg 12%
  • Fósforo 539 mg 43%
  • Potássio 269 mg 6%
  • Zinco 1.4 mg 13%
  • Cobre 0.22 mg 24%
  • Manganês 1.1 mg 50%
  • Selênio 3 µg 5%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g3198.2 g46.6 g12.3 g
50 g50 g1604.1 g23.3 g6.2 g
150 g150 g47912.3 g69.9 g18.5 g
200 g200 g63816.4 g93.2 g24.6 g
250 g250 g79820.5 g116.5 g30.8 g

Perguntas sobre scone integral

Quantas calorias há em 100 g de scone integral?

100 g de scone integral: 319 kcal, 8.2 g de proteínas, 46.6 g de carboidratos e 12.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de scone integral?

50 g de scone integral: 160 kcal, 4.1 g de proteínas, 23.3 g de carboidratos e 6.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de scone integral?

150 g de scone integral: 479 kcal, 12.3 g de proteínas, 69.9 g de carboidratos e 18.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de scone integral?

200 g de scone integral: 638 kcal, 16.4 g de proteínas, 93.2 g de carboidratos e 24.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de scone integral?

250 g de scone integral: 798 kcal, 20.5 g de proteínas, 116.5 g de carboidratos e 30.8 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 11-1114 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras