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Sanduíche de pasta de amendoim
Calorias e informação nutricional
com pasta de amendoim com teor reduzido de gordura, no pão de trigo
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 353 kcal —
- Proteínas 16 g 33%
- Carboidratos 37 g 13%
- Gorduras 14 g 18%
- Gorduras saturadas 2,5 g 12%
- Fibras 5,3 g 19%
- Açúcares 6,6 g —
- Sódio 475 mg 21%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 3,4 mg 22%
- Vitamina K 3,8 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 8,3 mg 52%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Folato (B9) 68 µg 17%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 35,9 mg 7%
Minerais
- Cálcio 117 mg 9%
- Ferro 2,7 mg 15%
- Magnésio 96 mg 23%
- Fósforo 237 mg 19%
- Potássio 356 mg 8%
- Zinco 1,9 mg 17%
- Cobre 0,33 mg 36%
- Selênio 20,6 µg 37%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 16 g | 37 g | 14 g |
| 1 porção | 92 g | 325 | 15 g | 34 g | 13 g |
| 2 porções | 184 g | 650 | 30 g | 68 g | 27 g |
| ½ porção | 46 g | 162 | 7,6 g | 17 g | 6,6 g |
| 3 porções | 276 g | 974 | 45 g | 101 g | 40 g |
| 4 porções | 368 g | 1299 | 61 g | 135 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 8,2 g | 18 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 25 g | 55 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 33 g | 73 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 41 g | 92 g | 36 g |
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Perguntas sobre sanduíche de pasta de amendoim
Quantas calorias há em 100 g de sanduíche de pasta de amendoim?
100 g de sanduíche de pasta de amendoim: 353 kcal, 16 g de proteínas, 37 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (92 g) de sanduíche de pasta de amendoim?
1 porção (92 g) de sanduíche de pasta de amendoim: 325 kcal, 15 g de proteínas, 34 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (184 g) de sanduíche de pasta de amendoim?
2 porções (184 g) de sanduíche de pasta de amendoim: 650 kcal, 30 g de proteínas, 68 g de carboidratos e 27 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (46 g) de sanduíche de pasta de amendoim?
½ porção (46 g) de sanduíche de pasta de amendoim: 162 kcal, 7,6 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 6,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (276 g) de sanduíche de pasta de amendoim?
3 porções (276 g) de sanduíche de pasta de amendoim: 974 kcal, 45 g de proteínas, 101 g de carboidratos e 40 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (368 g) de sanduíche de pasta de amendoim?
4 porções (368 g) de sanduíche de pasta de amendoim: 1299 kcal, 61 g de proteínas, 135 g de carboidratos e 53 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de sanduíche de pasta de amendoim?
50 g de sanduíche de pasta de amendoim: 177 kcal, 8,2 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 7,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de sanduíche de pasta de amendoim?
150 g de sanduíche de pasta de amendoim: 530 kcal, 25 g de proteínas, 55 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 42301120 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
