Saiba o que tem no seu prato
Salmon, pacific, wild, raw
Calorias e informação nutricional
105
caloriaskcal por 100 g
Proteína21 g
Carbos0 g
Gordura2,3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 105 kcal —
- Proteínas 21 g 42%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 2,3 g 3%
- Gorduras saturadas 0,5 g 2%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 67 mg 3%
- Colesterol 54 mg 18%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 6,9 µg 1%
- Vitamina C 0,53 mg 1%
- Vitamina D 14,3 µg 71%
- Vitamina E 0,3 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 6,5 mg 40%
- Ácido pantotênico (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamina B6 0,55 mg 32%
- Biotina (B7) 6,1 µg 20%
- Vitamina B12 5,4 µg 223%
- Colina 94,6 mg 17%
Minerais
- Cálcio 8,7 mg 1%
- Ferro 0,39 mg 2%
- Magnésio 26,5 mg 6%
- Fósforo 221 mg 18%
- Potássio 352 mg 7%
- Zinco 0,37 mg 3%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 31,5 µg 57%
- Iodo 12,6 µg 8%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 21 g | 0 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 32 g | 0 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 42 g | 0 g | 4,5 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 53 g | 0 g | 5,7 g |
Perguntas sobre salmon, pacific, wild, raw
Quantas calorias há em 100 g de salmon, pacific, wild, raw?
100 g de salmon, pacific, wild, raw: 105 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de salmon, pacific, wild, raw?
50 g de salmon, pacific, wild, raw: 53 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de salmon, pacific, wild, raw?
150 g de salmon, pacific, wild, raw: 158 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de salmon, pacific, wild, raw?
200 g de salmon, pacific, wild, raw: 210 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de salmon, pacific, wild, raw?
250 g de salmon, pacific, wild, raw: 263 kcal, 53 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,7 g de gorduras.
Fonte: Frida (Denmark) 1659 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras