Saiba o que tem no seu prato

Bagre e peixe-lobo

Calorias e informação nutricional

cru

89
caloriaskcal por 100 g
Proteína16 g
Carbos0 g
Gordura2,7 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 89 kcal —
  • Proteínas 16 g 32%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 2,7 g 3%
  • Gorduras saturadas 0,5 g 3%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 105 mg 5%
  • Colesterol 58 mg 19%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 18 µg 2%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 1,3 µg 7%
  • Vitamina E 2,4 mg 16%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavina (B2) 0,05 mg 3%
  • Niacina (B3) 2,5 mg 16%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,57 mg 11%
  • Vitamina B6 0,35 mg 21%
  • Folato (B9) 1 µg 0%
  • Vitamina B12 2,2 µg 92%
  • Colina 65 mg 12%

Minerais

  • Cálcio 35 mg 3%
  • Ferro 1 mg 6%
  • Magnésio 25 mg 6%
  • Fósforo 180 mg 14%
  • Potássio 282 mg 6%
  • Zinco 0,9 mg 8%
  • Selênio 57,5 µg 105%
  • Iodo 60 µg 40%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g8916 g0 g2,7 g
50 g50 g448,1 g0 g1,4 g
150 g150 g13324 g0 g4,1 g
200 g200 g17732 g0 g5,4 g
250 g250 g22240 g0 g6,8 g

Perguntas sobre bagre e peixe-lobo

Quantas calorias há em 100 g de bagre e peixe-lobo?

100 g de bagre e peixe-lobo: 89 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de bagre e peixe-lobo?

50 g de bagre e peixe-lobo: 44 kcal, 8,1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de bagre e peixe-lobo?

150 g de bagre e peixe-lobo: 133 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de bagre e peixe-lobo?

200 g de bagre e peixe-lobo: 177 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de bagre e peixe-lobo?

250 g de bagre e peixe-lobo: 222 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,8 g de gorduras.

Fonte: Frida (Denmark) 564 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras