Saiba o que tem no seu prato
Charr, raw
Calorias e informação nutricional
98
caloriaskcal por 100 g
Proteína19 g
Carbos0 g
Gordura2,7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 98 kcal —
- Proteínas 19 g 37%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 2,7 g 3%
- Gorduras saturadas 1,4 g 7%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 80 mg 3%
- Colesterol 48 mg 16%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 18 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 9 µg 45%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Vitamina B6 0,37 mg 22%
- Colina 65 mg 12%
Minerais
- Cálcio 14 mg 1%
- Ferro 0,75 mg 4%
- Magnésio 30 mg 7%
- Fósforo 260 mg 21%
- Potássio 370 mg 8%
- Zinco 0,67 mg 6%
- Selênio 16 µg 29%
- Iodo 20 µg 13%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 19 g | 0 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 9,3 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 28 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 197 | 37 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 246 | 46 g | 0 g | 6,8 g |
Perguntas sobre charr, raw
Quantas calorias há em 100 g de charr, raw?
100 g de charr, raw: 98 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de charr, raw?
50 g de charr, raw: 49 kcal, 9,3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de charr, raw?
150 g de charr, raw: 147 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de charr, raw?
200 g de charr, raw: 197 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de charr, raw?
250 g de charr, raw: 246 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,8 g de gorduras.
Fonte: Frida (Denmark) 694 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras