Saiba o que tem no seu prato
Sagitária
Calorias e informação nutricional
cozida, escorrida, com sal
78
caloriaskcal por 100 g
Proteína4.5 g
Carbos16.1 g
Gordura0.1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 78 kcal —
- Proteínas 4.5 g 9%
- Carboidratos 16.1 g 6%
- Gorduras 0.1 g 0%
- Sódio 254 mg 11%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0.3 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
- Niacina (B3) 1.2 mg 7%
- Ácido pantotênico (B5) 0.44 mg 9%
- Vitamina B6 0.2 mg 12%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 7 mg 1%
- Ferro 1.2 mg 7%
- Magnésio 49 mg 12%
- Fósforo 197 mg 16%
- Potássio 881 mg 19%
- Zinco 0.22 mg 2%
- Cobre 0.13 mg 14%
- Manganês 0.28 mg 12%
- Selênio 0.6 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 4.5 g | 16.1 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 2.2 g | 8.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 6.7 g | 24.2 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 9 g | 32.3 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 11.2 g | 40.4 g | 0.3 g |
Perguntas sobre sagitária
Quantas calorias há em 100 g de sagitária?
100 g de sagitária: 78 kcal, 4.5 g de proteínas, 16.1 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de sagitária?
50 g de sagitária: 39 kcal, 2.2 g de proteínas, 8.1 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de sagitária?
150 g de sagitária: 117 kcal, 6.7 g de proteínas, 24.2 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de sagitária?
200 g de sagitária: 156 kcal, 9 g de proteínas, 32.3 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de sagitária?
250 g de sagitária: 195 kcal, 11.2 g de proteínas, 40.4 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6357 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras