Saiba o que tem no seu prato
Rolinho primavera
Calorias e informação nutricional
com frango ou peru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 266 kcal —
- Proteínas 7,6 g 15%
- Carboidratos 25 g 9%
- Gorduras 14 g 18%
- Gorduras saturadas 2,1 g 11%
- Fibras 2 g 7%
- Açúcares 5,1 g —
- Sódio 449 mg 20%
- Colesterol 11 mg 4%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 42 µg 5%
- Vitamina C 5,7 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2,1 mg 14%
- Vitamina K 41,1 µg 34%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 17%
- Niacina (B3) 2,9 mg 18%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 61 µg 15%
- Vitamina B12 0,03 µg 1%
- Colina 18,8 mg 3%
Minerais
- Cálcio 44 mg 3%
- Ferro 1,7 mg 10%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 84 mg 7%
- Potássio 215 mg 5%
- Zinco 0,54 mg 5%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Selênio 11,7 µg 21%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 7,6 g | 25 g | 14 g |
| 1 porção | 13 g | 35 | 1 g | 3,3 g | 1,8 g |
| 2 porções | 26 g | 69 | 2 g | 6,5 g | 3,7 g |
| ½ porção | 6,5 g | 17 | 0,5 g | 1,6 g | 0,9 g |
| 3 porções | 39 g | 104 | 3 g | 9,8 g | 5,5 g |
| 4 porções | 52 g | 138 | 3,9 g | 13 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 3,8 g | 13 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 11 g | 38 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 15 g | 50 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 19 g | 63 g | 35 g |
Alimentos parecidos
- Rolinho primavera de frangorefrigerado, aquecido197 kcal / 100 g
- Rolinho primavera variadopreparado em restaurante250 kcal / 100 g
- Rolinho primavera ou nempré-embalado, cozido, médio216 kcal / 100 g
- Rolinhos primavera de legumescongelados, preparados214 kcal / 100 g
- Rolo de sushi de legumes93 kcal / 100 g
- Rolo de sushi de salmão103 kcal / 100 g
- Rolê de frangopreparado166 kcal / 100 g
- California roll94 kcal / 100 g
- Rolinho de ovo com vegetaisrefrigerado, aquecido214 kcal / 100 g
Perguntas sobre rolinho primavera
Quantas calorias há em 100 g de rolinho primavera?
100 g de rolinho primavera: 266 kcal, 7,6 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (13 g) de rolinho primavera?
1 porção (13 g) de rolinho primavera: 35 kcal, 1 g de proteínas, 3,3 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (26 g) de rolinho primavera?
2 porções (26 g) de rolinho primavera: 69 kcal, 2 g de proteínas, 6,5 g de carboidratos e 3,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (6,5 g) de rolinho primavera?
½ porção (6,5 g) de rolinho primavera: 17 kcal, 0,5 g de proteínas, 1,6 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (39 g) de rolinho primavera?
3 porções (39 g) de rolinho primavera: 104 kcal, 3 g de proteínas, 9,8 g de carboidratos e 5,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (52 g) de rolinho primavera?
4 porções (52 g) de rolinho primavera: 138 kcal, 3,9 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 7,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de rolinho primavera?
50 g de rolinho primavera: 133 kcal, 3,8 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de rolinho primavera?
150 g de rolinho primavera: 399 kcal, 11 g de proteínas, 38 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 58110170 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
